保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【三多】美生保乳清蛋白(30g*15包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【三多】美生保乳清蛋白(30g*15包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
美生保乳清蛋白配方含60%濃縮乳清蛋白，比一般奶粉更容易吸收，還特別添加L-Glutamine(L-麩醯胺酸)與BCAA（支鏈胺基酸），
為健美人士及專業運動人士增強體力的理想選擇。
乳清蛋白：也稱為「蛋白質之王」，具有高營養價值、容易消化吸收及高生物價等特點，同時也是獲得必需胺基酸的良好來源，是公認的優質蛋白質營養品。
乳清蛋白中含支鏈胺基酸（BCAA），在運動時可提供能量的來源，維持運動的表現及延長活動時間，提供肌肉成長所需的重要營養。
Glutamine(麩醯胺酸)：是人體含量最多的胺基酸，在肌肉的游離胺基酸貯存量超過60%。
BCAA(支鏈胺基酸)：在肌肉組織中可作為能量來源的主要胺基酸。在人體的代謝狀態下BCAA有助肌肉組織的維持。
品牌名稱
對象與族群
包裝組合
認證
類型
成份
產地
商品規格
- ◆商品組合：三多美生保乳清蛋白配方
◆容量/重量：30公克/包，15包/盒
◆成分：濃縮乳清蛋白、可可粉、L-麩醯胺酸、蔗糖、綜合維生素、纈胺酸、異白胺酸、關華豆膠、香料、蔗糖素。
◆食用方式：
1.每包加200~240毫升的溫開水沖泡成一杯。
2.每日訓練完後半小時內飲用1~2包，依個人需求，每日飲用2~4包。
◆適合對象：
1.健美人士
2.銀髮族、身體虛弱、食慾不振者，肌肉軟弱無力氣、行動不便、長期臥床。
3.成長期學童、青春期學生、孕婦＆產婦，營養補充、協助生長發育。
◆注意事項：本產品含有牛奶、大豆及其製品。
◆保存期限：2年
◆其他：素食可食用
◆試用範圍：無開放試用
◆食品業者登錄字號：A-112197725-00000-2
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熱點新知搶先報
截止今晨，新冠病毒疫情已經蔓延到世界至少92個國家。其中美洲的哥斯大黎加等國傳出首例確診，而且在哥斯大黎加確診的是一名美國遊客。前一天歐洲國家斯洛伐克也傳出了第一例確診，患者本人沒有近期的旅遊史，但他的兒子幾周前去過義大利威尼斯，那麼這也標誌著所有中歐國家，包括傑克、波蘭、匈牙利等都有了確診病例。 世界上傳播最兇的前五個國家，除了中國大陸，仍然依次是韓國至少7041例；義大利至少5883例；伊朗至少5823例；日本至少1116例。其中，中國以外死亡人數最多的是義大利，現在已有233例，而且義大利過去一天單日增加了1247例確診。 截止今晨，美國已經有377例確診，分布在29個州。其中3例是從武漢撤僑回來的公民，46例是之前日本鑽石公主號的乘客，還有21例來自另一艘遊輪，是大公主號，或者叫至尊公主號。至尊公主號與日本的鑽石公主號遊輪屬於同一家公司。這艘至尊公主號目前停在加州舊金山外海，目前加州當局仍不允許遊輪靠岸，而且要求乘客暫時留在各自艙房內，由工作人員統一送餐。 不過，之後這艘遊輪會被允許停靠在一個非商用的港口，所有人都要進行檢疫，專家建議他們下船隔離，但是美國總統川普則主張所有人直接在船上隔離。目前這艘遊輪至少有21人確診。擔任防疫總指揮的美國副總統彭斯說，這21人中有19個人是船上的工作人員，其他兩人是乘客。 至尊號遊輪上一共有3533人，包含2500多名乘客，而且多數是年長的人，比如60多。70多，甚至80多。根據現在的數據，這些年長的人正是相對容易感染新冠病毒的高危人群。2月11號有一名71歲的加州老人在這些山東省至尊號遊輪，隨船前往墨西哥遊玩兒，後來後來是2月21日返回到27日老人出現癥狀，3月4號，他成為加州首例因感染去世的患者。 但是，他曾搭乘的至尊號遊輪，2月21號他下船的時候，有上千人跟他一同下船，同時又有另外上千名新乘客登船前往夏威夷。其中有62名乘客就是之前與老人同船的乘客再次登船。後來這艘船3月5日返回舊金山外海，結果直接被留在外海。加州派人乘直升機去船上檢疫。截止目前美國確認人數排在前三的州分別是，華盛頓州87例，加州80例，紐約州76例。 緊鄰紐約的新澤西州目前有4例確診，而且傳出了美國東部地區第一例華裔確診。確實的新澤西華裔是何恭程聯合醫療中心的醫師助理。這間診所在紐約設有四家分部，診所所有人何恭程說，這名確診員工3月1日開始感到身體不適，就醫後確診。而他最近一次上班是在2月26日，目前，這間診所自覺關閉了4間中的3所，時長14天，也要求所有員工居家隔離14天。目前，沒有其他員工出現癥狀。 美國副總統彭斯昨日宣布，幾周內新冠病毒的檢測設施將充分滿足公眾的所需，同時強調美國公眾感染新冠病毒的風險仍然比較低。同時因為新病毒也會物體表面存留，所以美聯儲2月21日就已經開始對來自中國以及其他地區的貨幣在交易處理之前隔離至少7至10天。美聯儲也同時儲備著應急用的新鈔，如果有需要儲備用的新鈔會向社會發放。 美國北邊的加拿大3月7日確診病例上升至57例，其中在西部卑斯省單日出現至少6例確診。兩人是至尊公主號的乘客，兩人是溫哥華一間長期護理中心的居住者，還有一個人是最近從伊朗返回，另一個人是伊朗返回人士的密切接觸者。 截止昨日，臺灣有45例確診，1例死亡。原本大家以為臺灣離大陸那麼近，可能是爆發的重災區之一，但是，由於臺灣當局防控得力，疫情沒有出現爆發。臺灣人自己還有世界上其他的很多國家都認為臺灣的防控可圈可點。這其中也包括美國。臺灣當地時間3月6日凌晨，高雄醫學大學校長鍾育志、臺灣大學公共衛生學院長詹長權等人向一位美國聯邦眾議院的代表以及上百名哈佛大學師生，還有研究人員分享了臺灣的防疫經驗。 距離臺灣不願的菲律賓最近又新增了6例確診。當局已經證實該國國內發生了社區傳染。總統杜特爾特可能會在9日宣布菲律賓進入公共衛生緊急狀態。屆時，菲律賓也可能出現停工停課的情況。 同在亞太地區的日本情況依然不容樂觀。最近該國還爆出1例極端的案例，就是日本廣島市出現一個30歲左右的男子，2月15日開始多次就醫，但是病情不見好轉。一共去了4間醫院，8次檢測後，才最終於3月6日被確診。目前廣島市還在追蹤這名患者的接觸史。
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