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NOW球星／交易檯上的「黃綠大戰」 AD究竟獎落誰家
Anthony Davis正在打出他個人生涯最佳的一個賽季，場均29.3分、13.3籃板、4.4助攻都是生涯最佳，另外他還能在防守端貢獻2.6阻攻和1.7抄截，這些數據證明他將會是未來聯盟的門面。但令人尷尬的是，鵜鶘卻處於沒辦法打進
2018熱門商品送禮推薦季後賽的狀態，這也讓這一名明星大前鋒有意到別的地方另起爐灶，而他究竟會到哪？將會是未來一年讓整個聯盟關注的事。
藉由Davis經紀人Rich Paul的動作，以及他和ESPN的談話中，我們能了解到Davis似乎更想到洛杉磯去。在那邊他將可以和「詹皇」LeBron James聯手，後者從季初就開始對Davis有意無意地伸出橄欖枝。而以兩人的身手來看，若他們真的能攜手合作，那麼湖人將在未來4到5年都會事奪冠大熱門。
但對湖人來說，目前的問題卡在交易籌碼上，根據報導湖人可能會用Kyle Kuzma、Josh Hart等年輕有為的新星，搭配上Kentavious Caldwell-Pope、Rajon Rondo和Michael Beasley，來向鵜鶘換取Davis。
這些價碼看似不錯，但能否打動鵜鶘的心？是一個未知數。鵜鶘已經開始詢問Jrue Holiday的價碼，這代表他們接下來準備推倒重建，如此一來他們會更渴望一名建隊基石，而非一群出色的副將。
但是湖人的機會就只有這幾天，到了今年夏天，因為聯盟規定而無法在現在出手的塞爾提克，將可以拿出比他們更好的價碼，到時候他們將無法在談判桌上和對手叫價。
而在塞爾提克方面，他們的總管Danny Ainge日前才表示球員不應該在季中喊「賣我」，而此舉被認為是在影射Davis的行為，他們的目標是在球季結束後。由於Kyrie Irving是用「羅斯條款」續約的，而根據聯盟規定一支球隊不能有使用此條款續約的球員，因此他們最快得在本季之後才能簽下Davis。
不過塞爾提克能給予鵜鶘有機會成為全明星等級球員的Jayson Tatum，和湖人所給出的籌碼不同，Tatum已經在去年季後賽證明過自己了，他現在是聯盟最具價值的幾名新人之一，另外Marcus Smart、Marcus Morris、以及2019年首輪籤都將是配菜，這些明顯更符合鵜鶘需求。
鵜鶘的發言表達了他們更想要接受哪一方的報價，「過去的一周，Anthony Davis的代表和我們表示，Davis不想和我們球隊提前續約，並提出交易請求。雖然我們對這個決定很失望，但我們球隊優先考慮的事是將NBA總冠軍帶回我們的城市，並為長久的成功建設隊伍。」
目前波士頓的報價是更好的，但湖人就算在交易截止日前失敗了，也絕對不會停止追求AD，鵜鶘目前希望能持續拖下去、直到他們能拿到最佳的價碼。
不過塞爾提克也並非沒有隱憂，因為儘管Irving和Davis的關係很好，但他的合約也將在今夏到期，也就是說他目前也在觀望。如果Davis能來，那很好。但如果不能，誰也不能保證Irving會繼續留在這裡。
更何
網購達人介紹況Davis和Paul也不會坐以待斃，他希望去湖人，而他最有利的抗議方式，莫過於放話不跟湖人之外的球隊續約，那麼塞爾提克是否還會願意拿出Tatum，將是未知數。
從長遠來看，Davis的交易案肯定將不只影響這3支球隊，他對整個聯盟都將產生巨大的震撼，不僅僅只是下一支超級球隊的誕生，球團和球員經濟團隊之間操作的比拚，也將成為未來其他人效法的案例。
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經期不該運動？養成7習慣防痛經
（優活健康網編輯部／綜合整理）
1）經期適度運動／多數人因為缺乏運動、工作久做，造成身體氣血運行不暢，因此在月經時容易造成疼痛。很多女性以為月經期應該禁止運動，其實月經期適度運動有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。
經期適合做的運動有：柔軟操、伸展、太極、瑜伽（但不宜倒立）、快走、輕度的慢跑、騎健身車、打乒乓球……等，都是不錯的選擇。月經期不宜太過激烈是競賽的運動，例如：賽跑、馬拉松、激烈的球類運動、伏地挺身等。除此之外，水中運動也應該盡量避免。
2）隨時保持情緒開朗／在經期時，女性多有情緒不穩定、易怒、煩躁的情況。這個時候可以多吃含有色胺酸的食物，例如：小米、芡實、蕎麥仁、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果，來幫助穩定情緒。
3）減少寒性食物攝取／有痛經症的人平時應該減少食用冰冷及寒性食物，尤其是月經前來潮的前兩周，一直到月經結束都應該禁止。除了冰品之外，從冰箱中拿出的食物最好要放到室溫再食用。寒性的食物包括：西瓜、奇異果、火龍果、柑橘類水果、香蕉、水梨、柿子等等。
4）注意腹部保暖／平日盡量少穿兩截式的服裝，減少腹部受寒的機會。月經期不要吹風、淋雨，非必要不要去戲水、游泳。
5）減少高鈉食物攝取／月經前因為荷爾蒙的關係造成經前水腫，體重經常會有上升的狀況，並不是真正的變胖。但是有些人一看見體重增加就急著要減重，刻意去食用一些標榜低卡、零卡的減重食物，但是這些食物往往鈉含量驚人，而體內高鈉又會造成水分滯留，反而更加重水腫。重口味、重鹹、重辣的食物往往鈉含量也較高，因此月經前最好飲食口味清淡。
6）多吃高纖及全穀類食物／飲食中吃入的食物的變化為「水穀精氣」，成為人體「氣」的來源之一。因此人體氣血生化的來源來自於脾胃，而具有調補氣血最好的食物，就是五穀根莖類食物，例如：糙米、全麥麵包、小麥胚芽、地瓜……等。這些食物富含維生素B群，具有提振精神、安定神經的功能。對於有些月經期容易便祕的女性，多吃高纖食物也可以幫助排便。
7）減少糖分的攝取／在月經期食用過多的含糖飲料及甜食，會耗損體內的維生素B群，反而讓身體更不適、精神體力更差。很多人都認為月經痛時要吃巧克力或喝杯熱可可來止痛，其實這個觀念並不正確，吃巧克力止痛經心理層面的慰藉才是主因，因為吃甜食體內血糖升高會讓人有幸福的感覺，但這種幸福感只短暫的存在，而且在血糖下降後就消失殆盡了，反而會感覺更憂鬱，這個就是「甜食效應」。
但巧克力對於痛經的女性也不是完全沒有好處。確實巧克力中可以讓人產生愉快的感覺，緩解月經時的情緒低落，但是巧克力的含糖量過高會造成血糖不穩定，聰明的女性可以選擇可可濃度高於70％以上的黑巧克力或無糖巧克力，這樣既能享受巧克力溫順的口感，又可以穩定情緒，還能避免吃進過多的糖分不會發胖，可以說是一舉數得。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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