Crystal 親愛的水水!相信晶漾美人會從此讓你不一樣唷~整個人從裡美到外. 以前也是聽人介紹用了超多吃了沒效又貴的減肥產品 小憶以前也肉肉捏~161/ 65公斤 ..現在只有46公斤!真的瘦下來嚕~ 是女人都愛漂亮！就是要~瘦!瘦!瘦!)GO~ 世上沒有醜女人只有懶女人.讓我ㄇㄧ起瘦ㄉ美麗又健康! 搭配晶漾美人的纖體保健食品瘦身！ 也要多運動，多喝水多吃蔬菜水果， 並養成正確的飲食觀念，這樣才會瘦的更健康又有活力哦! 瘦身原理∼可排毒!包覆油脂脂肪幫助排出!抑制食慾!增加飽足感! 三餐可正常吃∼..效果很強!會有口渴ㄉ現像是正常ㄉ， 所以要多補充水份 不會有任何不舒服，一 天 早晚飯前空腹各1顆 ~ 睡前再搭配三顆輕体錠幫你做好體內環保 １至２個月(ㄎ瘦3 ~6斤依個人體質) 遇到停滯期時”可先停ㄍ15天作體內大掃除後再從新使用”

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减重期間，一定要很注意進食情況喔!
如果你還是隨便拿什麼就吃什麼…鐵定，你這一輩子沒機會瘦了!

减重原則：♥♥一切按照生理時鐘來走♥♥不要亂了生活秩序
意思是說，三餐要正常吃，要規律，要均衡，盡量就不要熬夜，除了三餐以外的進食要盡量避免!

也盡量把握住原則：
早餐➠你可以把自己當作王子、公主，能吃多少、吃多好就盡量吃，可以維持一整天的精神活力
午餐➠你只是個平民老百姓，餐前一顆糖切美人抑制攝取多餘糖份並包覆油脂.飯量吃夠、吃飽就好…
晚餐➠是個乞丐，餐前一顆糖切美人抑制攝取多餘糖份並包覆油脂微量，有吃就好，讓胃有蠕動的感覺就可以了!!

睡前再三顆輕体錠把體內囤積的宿便排乾淨
有些人會問，萬一在兩餐之間肚子餓了，怎麼辦?? ◓_◓
這個問題很簡單，建議可以吃ㄧ些低熱量又有飽足感的水果，不但養顏美容，又不會挨餓
如：➊芭樂➋蘋果➌蕃茄➍杏桃➎柚子➏蓮霧➐葡萄柚➑西瓜➒奇異果等等，都是很好的水果聖品

切記有些水果是超高熱量的，一定要加以控制。如：香蕉、芒果、榴槤、釋迦、酪梨皆是。
當然不是說完全都不碰，而是酌量減少….有時候忘形大吃，可能你要運動老半天才能消耗!

由以上的資訊你就可以知道，

水果其實在日常生活中扮演很重要的角色卍
尤其方便性又高，因為他不用經過烹煮就可以享用，還可以維持生理的運作!
若你能妥善加以運用，一定有不小的幫助