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打擊啤酒肚! 全方位套組男性塑身衣!有過愈來愈胖,不僅身材整個跑掉,也從型男,變成大肚男的時候嗎
鍺鈦銀打擊啤酒肚全方位套組,是日本專為大肚男、啤酒肚男設計的 一套男性塑身衣、塑身褲,
在日本可是賣的嚇嚇叫的, 很多男性顧客都反應說,自己穿了之後,肚子變小了許多 !
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穿男性塑身衣或塑身褲真的可以瘦肚子跟瘦小腹嗎?
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首先您需要了解一個觀念,不管是想要瘦肚子或瘦小腹,穿著男性塑身衣、塑身褲與抽脂手術和減肥藥不同,並不是直接減少脂肪,而是通過物理的方式,利用重點部位擠壓,將肉肉調整到適合的地方,藉此調整身材比例,達到看起來瘦肚子、瘦小腹的效果,塑身美體。
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而且,因為有了
男性塑身衣或
塑身褲的束縛,可以提醒自己少吃點,並糾正姿勢,雖然只是先讓您先達到看起來瘦,但長期穿著並配合一定的運動,就能從根本上減少脂肪,達到真正的瘦肚子、瘦小腹!
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飲食小撇步 消除啤酒肚
1.一天要三餐,不可忽略早餐和午餐
早餐是一天的第一餐,吃的營養、均衡,有助於身體吸收代謝。而晚上通常是代謝較慢的時候,所需熱量也不多,如果午餐不吃,飢腸轆轆在晚餐大吃一頓,不但無法瘦肚子,還會造成啤酒肚喔。
2.少吃零食
只吃低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、餅乾等,降低脂肪囤積腹部,配合定期運動,消除啤酒肚。
3. 在辦公桌上放瓶水,避免多吃
想吃點甜食時,就喝杯水,讓降低吃的慾望。如果是精神壓力而想吃東西,記得不要拿起食物,而是喝杯水並出去散步,體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。讓水與活動促進代謝,除了能避免產生啤酒肚,也多少能瘦肚子唷。
4. 不要在外面吃飯
餐館的飯與餐點往往比自家做的含有更多的能量和脂肪,尤其是快餐連鎖店,可供選擇的低脂肪食物很少。此外,也盡量避免吃自助餐,因為往往導致吃得很多,容易毀了瘦肚子的計畫,也容易形成啤酒肚。
5. 不要一個人進食
與同事、朋友一起進食,把注意力放在談話上,而不是食物上,來降低食慾,避免啤酒肚,逐步達成瘦肚子的計畫。
6.
注意飲品熱量
酒精能量含量較高,會阻止體脂的消耗,還降低意志力,建議與汽水混起來再喝。平時多喝水或喝低能量飲料,搭配定期運動瘦肚子,讓啤酒肚消失。
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