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2017-02-16 19:01:46| 人氣13| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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暢銷 自助旅行訂房空姆旅遊飯店 - 安養



忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是空姆旅遊飯店 - 安養

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商品訊息描述:

主要設施

  • 50 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自動櫃員機
  • 住宿評價那裡查
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 沙發床
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 安養藝術公園就在附近
  • 首爾大公園就在此區域
  • 國立首爾大學就在此區域
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  • 當代藝術國家博物館就在此區域
  • 韓國國立博物館就在此地區
  • COEX 會展中心就在此地區
  • 韓國戰爭紀念館就在此地區
  • 宣陵公園就在此地區
  • COEX Mall就在此地區


商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

8年多前罹患肝癌,與癌抗戰有成後,台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉活得更健康,比以前更年輕有勁,生病後一改飲食型態,以輕斷食精神,每天自製包含40到50種蔬果、穀物和辛香料的蔬果汁,不吃油炸、過度加工食品,挑對的東西來吃,厲行「精準營養」。

韓柏檉的輕斷食法,並沒有那麼多拘束,不會特別計算熱量,每天正常飲食,也不會刻意少吃,執行輕斷食的精神在於「食質」,一天盡量吃到75%的蔬果、豆類和全穀物及堅果,25%攝取魚、肉等,每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁,清腸胃也助排便。

連續8年每天自製蔬果汁,韓柏檉說,「這也要毅力,不能偷懶。」

韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種,隨著每天心情不同,調整內容和味道,早餐喝下一杯健康滿分;午餐則簡單喝些穀粉飲當主食,再配些水果,或有時開會吃個便暢銷當;晚餐則在主食外,簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類,一天下來六大類營養均衡。

雖說坊間有各種輕斷食的方式,但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」,沒有太多規則,只要挑健康的天然食材,知道哪些食品不健康盡量不吃,盡量達到「精準營養」;比起以前,周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神,皺紋減少,生病後對人生有所頓悟,不僅改變飲食也調整心態,心情愉悅身心自然健康。

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

台灣戲曲中心明年1月閉館展開優化計畫,明年10月正式開幕。主任吳榮順表示,在公安的前提下做好大小表演廳閉館整修,台灣音樂館及周邊場地則將於明年3月起陸續啟用。

明年1月初戲曲中心將推出試營運最後三大系列節目,由明華園歌仔戲與時裝時空交融的《愛的波麗路》打頭陣,挑戰時裝劇與歌仔戲的交會;王心心南管融入宗教,推出新編南管《心心?念念─普門品》;就是愛樂樂團展現四大族群台灣音樂,紙風車劇團也將在戲曲中心戶外演出《武松打虎》,以跨界演繹傳統,之後將會休館,預計10月1日正式營運。

吳榮順表示,試營運以來發現許多問題,光是表面上的裝潢收尾不講,劇場隔音問題,劇場大門過重、中央走道空曠導致嚴重風切、辦公空間電梯未達水平等等,都必須在明年優化計畫中繼續調整。明年會先開放公共區域,台灣音樂館明年三月就可以開館,也將會有音樂史料展覽。

吳榮順規畫,未來戲曲中心檔期初步分成4等分,國光劇團跟台灣國樂團3個月,3個月給地方戲曲,3個月給國際團隊,3個月開放外租,「希望大家來這裡,可以看到最傳統的台灣表演藝術。」

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