2018-03-27 19:38:28 | 人氣(10) | 回應(0)
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2、均衡營養,保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡產後多久恢復身材
3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,產後多久恢復身材

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