2009-10-04 17:43:41| 人氣996| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

及早預防腎病變糖尿病友好樂活

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【記者林東良/南市報導】糖尿病對國人健康的威脅與日劇增,根據衛生署最新的「國民營養健康狀況變遷調查研究」顯示,糖尿病盛行率已達九點二%,平均每十個台灣人就有一人罹病;其中以六十五歲以上男性尤甚,平均四個便有一人罹患糖尿病,且統計資料顯示,洗腎患者中約有三至四成是糖尿病腎病變所引起,如何預防糖尿病腎病變發生,已成為糖尿病照護重要課題之一。

  台南市衛生局指出,糖尿病指的是體內的胰臟無法製造足夠的胰島素,導致葡萄糖不能充分進入細胞內,血糖濃度因此升高形成糖尿病,當糖尿病控制不佳時,易造成併發症如:視網膜、腎臟、神經的病變並加速心臟、四肢動脈血管的粥狀硬化等。其中最令人聞之色變的併發症首推腎病變,由於腎臟功能逐漸惡化,若未有效的控制則會演變成尿毒症而須接受洗腎治療,依據統計洗腎病人中四分之一有糖尿病問題,雖然並非每位糖尿病友都會發生末期腎病變,但其潛在的危險絶不可輕忽!

  俗話說「預防勝於治療」,而糖尿病腎病變是可以預防的,其方法為積極控制下列各項,包括:一、血糖:空腹血糖值應維持在九十至一三0mg/dl,糖化血色素控制在七%以下;二、血壓:控制在一三0/八十mmHg以下;三、血脂:低密度脂蛋白膽固醇控制在一百mg/dl以下;四、飲食:以均衡飲食為原則,少油、少糖、低熱量、高纖並依營養師之建議作調整;五、遠離菸害:抽菸是腎病變的危險因子,戒菸對糖尿病腎病變的防治有益;六、規律運動:良好的生活習慣是維持健康的關鍵,運動有助於達到及維持理想體重;七、依醫囑服藥:不擅自停藥、不聽信偏方並定期就醫檢查。

  台南市衛生局指,糖尿病友若能持之以恆地配合醫師藥物治療、自律的控制飲食並加以適度的運動,便能穩定腎臟的功能,輕鬆樂活非夢事。

台長: coolanews
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預防腎病
香港腎科及綜合醫療中心 - 腎,腎臟 ,腎上腺,腎小管,腎保健,補腎,腎功能,預防腎病 http://www.hknephrology.com/hk/
2016-03-21 17:31:54
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