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清晨 6點多騎著自行車由宜蘭前往蘭陽大橋再轉入溪南自行車道 。清晨的陽光寧靜淡雅，柔和的照拂著蘭陽溪 ,清涼的微風在身邊撫過，美好的清晨。      

抵達蘭陽溪出海口, 出海口是宜蘭三大河系：宜蘭河、蘭陽溪、冬山河的共同出海口，夕陽西下景色最美。順著冬山河一路行駛……來到國立傳統藝術中心      

國立傳統藝術中心入門票 NT 150 , 也可辦理年票只要 NT 250 , 所以啦我就辦理了年票。設立於民國91年1月28日正式成立，推動與保存台灣文化，範圍涵蓋傳統的戲劇、音樂、工藝、舞蹈、童玩、民俗雜技等人才培育。      

傳藝路上盛開的黃槿, 黃槿在鄉村的生活中，最受媽媽們的歡迎，大黃花長的可愛極了，還可以煮食或油炸來吃，而它的心形葉做為紅龜粿、芋仔粿等墊子，放在蒸籠裏一塊兒蒸，可散發出特殊的香味，黃槿又稱「粿葉樹」、「粿葉」。