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2015-05-11 23:49:22| 人氣59| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

大推~~在家健身@【Fun Sport】指掌力計次握力器-藍色(2支入)

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【Fun Sport】指掌力計次握力器-藍色(2支入).....原來都是偷偷在健身！



【Fun Sport】指掌力計次握力器-藍色(2支入)難怪JoJo愛吃美食都不胖

JoJo公司裡的吃貨,哪裡有好吃好買的一定跑第一,工作忙碌根本沒時間上健身房,放假與下班一定要吃美食,JoJo說吃美食是人生一大樂事,也是生活與工作的動力,但也要舒壓與保持身材 除了游泳與固定健走 【Fun Sport】指掌力計次握力器-藍色(2支入)是JoJo減壓與保持身材的祕密 【Fun Sport】指掌力計次握力器-藍色(2支入)JoJo胖了不只是會顯老也會變懶惰喔!一定要養成固定的好習慣,再忙再累都要吃美食,都要紓壓與運動~~是JoJo的名言喔~~

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  • 可計算次數，次數可歸零
  • 台灣生產








握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)！





握力器使用一般人都有錯誤的觀念，以為握越多下就訓練的越多即比較好，這其實只是對了一半，握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高，

建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。



使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開，持續操作到手沒力時休息一下

手甩一甩動一動後再操作，要慢慢的操作才有效果,切忌不要急，

訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練，這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!

年輕時多訓練，維持手力，是非常重要的。 有益於日常生活手指運用。



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試看看，玩看看，原來運動是這麼可愛多元。

Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。

而您呢？只要『去運動』就對啦！GO sport！

運動的過程和方式是什麼，不重要.....

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