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2018-09-26 07:52:59

这10多位活过100多岁的老人，长寿的原因竟然是因为它。

许多人，终其一生都在寻找长寿的秘诀，却不知道，有一种你通往长寿世界的“钥匙”，就是你的饮食！今天我们来看看这10位老人的长寿秘诀。 1 福贾·辛格（Fauja Singh）106岁以上 源自素食和积极...
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2018-09-24 23:41:17

余願行談斷食：大年初五富貴臨門，富貴的人怎麼吃？

余願行談斷食：大年初五富貴臨門，富貴的人怎麼吃？ 余願行談斷食 原創（第27期） 《余願行談斷食：大年初五富貴臨門，富貴的人怎麼吃？》 明天就是大年初五了，按中國人的習俗在家裏迎財神，在這裏祝願...
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2018-09-24 23:25:43

余願行談斷食：斷食期間，多做深呼吸是重要原則，讓「胃」更安全

余願行談斷食：斷食期間，多做深呼吸是重要原則，讓「胃」更安全 余願行談斷食 原創（第 35 期） 余願行談斷食：斷食期間，多做深呼吸是重要原則，讓「胃」更安全 有讀者問我，如何能安全順利的進行斷食。我...
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2018-09-24 23:19:46

余願行談斷食：斷食為什麼能減肥和降血壓，神奇的「脂溶解機制」

余願行談斷食：斷食為什麼能減肥和降血壓，神奇的「脂溶解機制」 《余願行談斷食：斷食為什麼能減肥和降血壓，神奇的「脂溶解機制」》 上一篇「粉絲必達」的文章，我們講了斷食自然療愈法的第一個作用...
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2018-09-24 23:09:00

余願行談斷食：從王菲容顏不老，講明星們留住青春的三個秘密武器

余願行談斷食：從王菲容顏不老，講明星們留住青春的三個秘密武器 《余願行談斷食：從王菲容顏不老，講明星們留住青春的三個秘密武器》 備受媒體關注爭議的《2016王菲演唱會》終於開了，歌聲依然動聽，...
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2018-09-24 22:52:36

余願行談斷食：日本醫學研究30年，實證「斷食自然療法」安全性

余願行談斷食：日本醫學研究30年，實證「斷食自然療法」安全性 《余願行談斷食：日本醫學研究30年，實證 「斷食自然療法」安全性》 《余願行談斷食》頭條專欄，自2016年11月23日開始，三個月共發表關於斷食的...
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2018-09-24 22:51:01

余願行談斷食：高山、流水、禪音，中國斷食中心的場景記錄

余願行談斷食：高山、流水、禪音，中國斷食中心的場景記錄 《余願行談斷食：高山、流水、禪音，中國斷食中心的場景記錄》 上一期的「粉絲必達」文章，我們介紹了中國式斷食（辟穀）和目前在歐美日本流...
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2018-09-24 22:49:00

余願行談斷食：斷食應激反應，啟動最強「自愈力」，重裝身體系統

余願行談斷食：斷食應激反應，啟動最強「自愈力」，重裝身體系統 （第 52 期） 余願行談斷食：斷食應激反應，啟動身體最強「自愈力」，重裝身體系統 斷食的四大神奇作用是「排出毒素、脂肪溶解、深層休...
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2018-09-24 22:31:28

斷食是五臟修煉 & 相關的科學驗證

斷食是五臟修煉 & 相關的科學驗證 美國一項最新研究發現，僅僅斷食2天以上就可以重啟人體免疫系統，這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好消息。 研究人員表示...
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2018-09-24 12:45:22

【馬可先生番外篇】營養師女兒生3胎 靠這招瘦回少女身材

【馬可先生番外篇】營養師女兒生3胎 靠這招瘦回少女身材 「她本來念文藻西語系，到美國唸了1年書，那時家裡事業需要人、經濟也還沒那麼寬裕，她毅然決然...
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2018-09-24 11:15:54

•【減肥】減肥早餐怎麼吃?吃對早餐，比別人多減5%體重

【減肥】減肥早餐怎麼吃?吃對早餐，比別人多減5%體重 曾經，我也不明白早餐的重要性，覺得有吃就好，趕時間的時候就隨便吃個小餅乾就衝出門，還沾沾自喜覺得自己吃的很少應該會瘦；也有一段時間因為被...
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2018-09-24 10:52:31

八個生活習慣催人老

八個生活習慣催人老 糖份攝取越多，產生越多高等糖化終產物(AGEs)的有害分子，進而損害保持皮膚彈性和堅實的膠原蛋白和彈性蛋白等蛋白質。(Scott Olson/Getty Images) 不只是抽煙和曝露在驕陽下，容易使...
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2018-09-24 10:47:36

深呼吸能舒緩壓力 真有科學根據

深呼吸能舒緩壓力 真有科學根據 李實真 現代社會廣泛運用深呼吸作為放鬆舒壓的方法，科學上也發現深呼吸確實能調節自律神經，達到放鬆舒壓的效果。（Fotolia） 深呼吸自古即被視為養生保健，甚至是修練...
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2018-09-24 10:10:08

「深呼吸」能甩肉３３公斤？真正關鍵２大招

「深呼吸」能甩肉３３公斤？真正關鍵２大招 日本節目邀請兩位藝人實踐深呼吸減肥法，結果三個月各瘦30幾公斤，令不少人趨之若鶩。但光深呼吸就能瘦，有可能嗎？ 還在哀怨自己...
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2018-09-24 09:58:36

每日三次深呼吸 身心健康好處多

每日三次深呼吸 身心健康好處多 ...
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