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公開日: 2018-06-01

肝是我們身體的排毒器官，我們都知道肝臟對於人體的重要性，但是我們卻很少去在意它到底健不健康。肝臟不好，就會影響排毒，從而影響到其他器官的功能正常運轉，實際上，我們養肝並不需要吃藥，平常生活中，我們吃水果也能養肝，到底哪些水果對肝有好處呢？多吃這4種水果，肝臟越來越健康！

1、李子

李子是中醫認為有養肝護肝功效的，它能夠清熱生津，也能瀉肝利水。

2、荔枝

荔枝也是具有強肝作用的，對於肝功能有受損的人來說，荔枝就是很好的滋補品。多吃荔枝，能增強肝功能，也能養肝滋補。

3、檸檬

檸檬能夠幫助我們的肝臟加強排毒功能，它能夠幫助肝臟修復受損細胞和加強細胞再生，肝受損的人可以吃檸檬來進行滋補肝臟。

4、烏梅

烏梅在養肝的效果上具有很好的口碑，它能幫助補肝，具有和肝氣和養肝血的功效，同時也能加強肝臟的排毒功能，是養肝護肝和調養肝臟的「一把手」。

肝不好？多吃吃這些水果吧，你的肝臟會被你養得越來越健康。

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台長： CHRISTINA CHEN

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