cenhon1

0愛的鼓勵 0訂閱站台

男人想要提升生育力吃什麽好呢？良好的生育力是不少已婚男性的追求，其實有不少餐桌上常見的食物都對提升生育力有幫助哦，妳知道都有哪些食物嗎？

　　男人吃什麽能提升生育力？

　　1.核酸食物

　　如果體內的核酸充足，就能增減身體的各項技能，間接提高生育能力，同時還有延緩衰老的功效。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中各種動物肝臟、瘦肉核酸較高，此外蔬菜中的綠葉蔬菜也含有較多的核酸。威而鋼说明  威而鋼產品功能 威而鋼適用人群  

　　2.松果體素食物

　　松果體素又稱褪黑色素，研究發現，在臨睡前補充壹些松果體素，對生育力有壹定的幫助。松果體素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。

　　3.果仁和種仁

　　各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。威而鋼效果 威而鋼價格 威而鋼成分

　　此外，蜂蜜、海藻等也會對提升男性生育也有有壹定的幫助。男性朋友還需要引起註意的是，在平時的生活中也可以多吃壹些水果，如荔枝、蓮子等。