2008-09-28 15:24:48| 人氣176| 回應1 | 上一篇 | 下一篇
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養生之道

每天運動1.5小時,吃原味自然的食物,不沾醬油,吃得清淡。早餐麥片牛奶、土司,蘇打餅。午餐地瓜葉、豌豆苗,半碗五穀米飯,加小魚乾。晚餐半個便當,水果則是香蕉、鳳梨、芒果等季節水果。喝綠茶可以抗癌,喝酸梅湯助消化。懂得照顧自己,更能分享出去,是養生之道。功名利祿是身外之物,唯有健康才是根本。個性要開朗,凡事不強求。

台長: 海爺爺
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學生摟
海爺爺的話真的要有實用
2011-01-10 21:20:31
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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