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2010-10-21 13:32:56| 人氣131| 回應0 | 下一篇

【分享】排毒+減肥+健康の果汁DIY

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香蕉波菜優酪乳
材料:
1.波菜3-5株(50g)
2.無糖優酪乳150g
3.香蕉半根(60g)
4.蜂蜜一茶匙半(10g)

做法:
1.波菜切成小段, 香蕉切成小塊。
2.加入優酪乳與蜂蜜用果汁機混合即可。

香蕉波菜優酪乳果汁可以刺激腸胃的蠕動
把體內的宿便以及廢物的排出，對於腸胃、肝臟、腎臟的排泄與解毒功能都很有幫助
好喝又對身體有非常多的好處
而且熱量只有157卡喔~

我要檢舉
#排毒#減肥#健康果汁#宿便
台長： Catherine

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