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明眼穴 — 重要又好用

 

工作離不開電腦的人，需要這個妙方！

假如我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，

這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。

 

在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨 —

，明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切

有關於眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

 

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別

對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。

眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，

便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。

 

Another way to improve your eyesight -

清醒明目的眼穴主要從兩眼內眥凹陷處的睛目穴開始，之後移到眉毛正中的

魚腰穴、魚腰上一指寬的陽白穴；往兩眼外眥外一吋半的太陽穴，順勢移到

眼袋正中的承泣穴，承泣穴下一指的四白穴；每個穴點按10下，會感覺

眼睛疲勞舒緩，而腦血流增加也能增強記憶力。