＜醫師的叮嚀＞
再忙也不要忽略健康
出現胸悶、肌肉緊繃、血脂肪高就要注意並就醫
【2002-02-21/聯合報/2版/要聞】
記者鄭國樑、潘彥妃／連線報導
交通大學近半個月有三名教授病逝，他們生前都長時間投入研究工作，未在意健康已出現的警訊。林口長庚醫院精神科醫師莊永毓、梁歆宜說，過度勞累和壓力大容易導致免疫力和內分泌失調，甚至會造成猝死，所以無論怎麼忙，一定要有適當休閒運動，不要忽略健康狀況。
日本以往曾傳出不少上班族、政府官員過勞死，醫師說過勞死的直接原因主要是急性心臟機能衰竭、腦蜘蛛網膜下出血、腦溢血等，而發病的導火線包括工作負擔過重、工作時間過長、生活緊張、壓力過大等。
莊醫師說，過勞死不限於教授或特定工作族群，去年經濟不景氣，精神科門診患者明顯增加，部分求診者因為工作時間加長又被減薪，相對休息時間減少壓力變大，而焦慮、憂鬱引發身體急性病變。
日本過勞死的臨床症狀是腦和心血管疾病，四十歲以上中風、心肌梗塞就是典型的例子。雖然通常是猝死，但病發前還是有跡可尋，譬如出現肌肉緊繃、胸悶、血脂肪高就要注意並就醫。
此外，即使是年輕人，平時也最好養成定期健檢的習慣，如果身體狀況不佳時，不要勉力從事體力無法負荷的運動或工作，對於從未有過經驗的激烈運動，也不要貿然為之，以免因適應不良發生不幸。
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