「人過了三十，只剩下習慣。」運動是一種習慣，不讓煩惱憂愁隨你入睡也是一種習慣，晚上八點過後不吃米飯、麵包…所有想要改變自己的人，都要從改變習慣開始！「心想事成」更需要有好習慣 ~ 想要「心想事成」就去我們家CareUp網站，看是要去拿日本來回機票，還是去春秋烏來度假酒店、晶英度假酒店去放鬆渡假；還是要在家享用美食、HOME SPA、泡湯…就去玩玩吧！在這裡我只想說我怎麼愛自己而已…
愛自己的味蕾 ~ 尋味拾趣
有時候一個人的滋味頂好的，換個角度可以想著一個人吃飯，超出兩人的忙碌；一個人吃飯，大於三人的喧鬧，因為太專心太愛自己，自己跟我自己在一起很開心，所以連吃飯的時間也不願跟別人分享。有一個時候那裏可以盡情享受一個人品味時才感受的到那食材真實的味道，那時候可以恣意放鬆，而且還是最享受的天堂；那裡就是我的午餐時光 ~ 為自己做一份美味與豐富的午餐，就是鼓勵自己跨出小小的第一步了…，就先從買外食回來自己擺盤就可以吃的美美的，就算是大亨堡也可以放在白瓷盤上展現優雅的不是嗎！？
我的午餐創意Part 1~自備夏天最美的白色餐盤，買了外面的自助餐還是麵食用紙盒裝好醜、用塑膠袋或保麗龍裝菜餚更是不健康，買回外食擺放在自己最喜歡的餐盤上，50元的便當馬上變身像是飯只店的高級料理了，要你願意也不需要太花心思每天都可以像是在米其林餐廳用餐，境由心轉每天都要創造一個自己很開心的環境；最容易的莫過於從午餐時光開始；遊刃有餘還可以以此類推我來辦桌也是一樣的方式都可以讓你輕鬆享用美食。
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