對我來說透過好朋友的眼睛，我可以看得到最真實自己的倒影，透過好友的眼睛，我則會懂得更愛自己！到了這個熟齡階段除了有從學生時代的老友，還有在不同的人生階段陪伴自己走過酸甜苦辣的生命歷程....
「友誼可以替我們的婚姻、家庭、工作、生活增加重大價值，就某種程度來說，我們日常所見、所感，都是個人關係的產物。如果把人際關係拿掉，一切事物都會消失無蹤」這是「人生一定要有的８個朋友」作者湯姆．雷斯書中所說的一段話，也以嚴謹研究調查為基礎的新觀點，如：在工作中有「好朋友」的人，投入工作的熱情是一般人高出七倍。工作上有至少3位親密朋友的人，有百分之九十六的機會對自己的生活感到滿意。好朋友左右了你的腰圍？如果好朋友是個飲食健康的人，那麼你有五倍的機會也會有非常健康的飲食。「友誼」影響我們對生命的期待、健康的維護、工作的績效，甚至婚姻幸福的感覺。你覺得呢？！
書裡面還提供一個的英文網站測驗（
www.vitalfriends.com.），幫助讀者檢視周遭朋友在個人生命與工作中，各自扮演著哪八種不可或缺的朋友角色〔這八種角色包括：推手（Builder）、支柱（Champion）、同好（Collaborator）、夥伴（Companion）、中介（Connector）、開心果（Energizer）、開路者（Mind Opener）、導師（Navigator）〕。 想要知道自己生命中是否也有這八種不可或缺的朋友，分別在自己的生命中扮演下列各種不同的角色，或許可以上去看看。
對我來說到不需要用這樣的方式來了解我生命中的好朋友，對我來說透過好朋友的眼睛，我可以看得到最真實自己的倒影，透過好友的眼睛，我則會懂得更愛自己！到了這個熟齡階段除了有從學生時代的老友，還有在不同的人生階段陪伴自己走過酸甜苦辣的生命歷程，想著自己與好朋友之間你總有說不完的故事情節，所以讓我們家網站第三季的分享就來讓大家說說自己與好朋友的故事吧，如果大家有興趣也可以上CareUp最愛自己網去玩玩 …
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