body training＠每天都有好心情｜PChome Online 個人新聞台

2003-02-19 18:14:52| 人氣69| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

body training

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今天得知科技創意大賽的決選沒通過有些可惜
但沒有想像中那麼失望或許是因為第二次修版改的很多
練小姐花很多時間而我投入的時間卻不多吧！
海報編到後來實在做不出想要的那種感覺

晚上跳拳擊有氧體能比較適應劇烈運動
幸好沒像上禮拜一三晚上跳後左背痛完痛右背
一個多月沒運動的後遺症是筋骨感覺遲鈍身體不聽大腦指揮柔軟度變差
重新調回來的代價酸痛個兩三天然後還是覺得怎麼動都怪怪的
要等兩三個禮拜後才恢復正常
今晚老師教2首body training 這是國外現在很流行的一種運動
動作結合太極瑜珈編成的10首訓練肌力伸展加強平衡感曲子
音樂很好聽拍子不快練起來卻蠻吃力
專業編輯的動作雖然不多又一直重複但練起來有氣的感覺
很喜歡喔練完比瑜珈更舒服喔！
建議老師要不要開一個班專上body training ^,^”

複習一下日文明晚要上日文囉
昨晚忘了關窗子睡到一早都快感冒

我要檢舉

台長： Cindy Lee

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