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如果夜間燈光明亮，寶寶的睡眠時間會縮短，影響生長激素的分泌，生長發育也會受到抑制。此外，根據英國學者的說法，房間裏開著小燈睡覺的兒童中有30%會近視，而房間燈光明亮的兒童近視發生率高達55%。帶著乳頭睡覺，寶寶醒來後會吮吸乳頭。這種不規律的進食方式很容易造成寶寶的胃腸功能障礙和消化不良；而且，如果媽媽睡得太好，不慎乳頭會堵塞寶寶的鼻孔，甚至可能造成窒息等嚴重後果。

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尤其是冬天，因為怕寶寶著涼，媽媽總是用被子蓋住寶寶。但是，嬰兒的新陳代謝比成年人強很多，被子裏濕度大，導致嬰兒出汗，容易暈倒、呼吸困難，造成了“發燒綜合征”。也將被抑制。

睡眠是大腦皮層保護神經系統的抑制過程。然而，有些孩子每晚都睡不著，或者只睡了一會兒就醒了，不再入睡，甚至哭鬧、夜驚、夢遊等，讓家長很心疼。是什麼打擾了孩子的睡眠？一般來說，導致嬰兒睡眠障礙的因素很多，如饑餓、疼痛、不適、腹痛、易怒或睡眠要求降低等。家長應該針對睡眠不良的原因采取相應的對策。

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