減重之纖奇窈窕計劃- Cinch （升級版奶昔）＠Audrey的美麗嘉康利

2013-07-26 18:43:06| 人氣37,654| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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在1970年嘉康利即研發出全世界第一窕窈計劃奶昔Cinch(升級版奶昔)，只減脂肪不減瘦肉，提高肌肉比率，提升新陳代謝!

一、肥胖是隱形殺手

肥胖症已經成為21世紀的流行病，無論在工作、面試或是交友，肥胖總是讓你輸在起跑點上。

然而，肥胖也會造成睡眠呼吸中止症、關節炎、不孕症、內分泌失調、乳癌、前列腺癌等疾病。

而肥胖者約９成患有脂肪肝、約６成患有高血壓、約５成患有心臟病、約９成患有高血糖、約三分之一患有高血脂、約五分之一患有糖尿病。

以下是民國９９年國人十大死因，圖示標示小紅點者，與肥胖相關。

二、何謂肥胖？
1.男性體脂肪率超過２５％或女性體脂肪率超過３０％。

2.Body Mass Index(BMI，身體質量指數)=體重(公斤)/身高(公尺)的二次方

最理想的數值為22

三、了解你的身體
名字、測量日期、性別、身高、年齡、體重、體脂肪率、腰臀比、BMI、理想體重、黃金比例、身體年齡、代謝率、內臟脂肪等。

你每天所需的熱量 = 現在的體重 × 30大卡 - 500大卡

◎腰圍：

男性若超過90公分(約35.5吋)，女性若超過80公分(約31吋)，即可稱之為肥胖。

◎腰臀比 = 腰圍 / 臀圍

當腰臀比男性超出0.95，女性超出0.85即為異常，容易罹患心血管疾病、高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病。

◎理想體重= 22×身高(公尺)的平方公尺

◎黃金比例= 19×身高(公尺)的平方公尺

◎體脂肪：

1~9正常、10~14偏高、15以上屬於過高

四、為何大多數的減重計劃無法成功?

大多數的減重產品，常常一開始很有效果，但對大多數的人而言，成果只能維持很短的時間，儘管可以瞬間變瘦，但是復胖也非常快，最大的原因是所減輕的體重大都來自於水分及瘦體組織(肌肉)，容易造成新陳代謝率下降，最後甩掉的不是肥肉而是您最不想失去的健康。

溜溜球症候群

五、纖奇計劃的與眾不同

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(以上資訊僅供參考，並不具任何療效，生病還是要先就醫!)

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