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2018-06-29 07:37:42 | 人氣(24) | 回應(0)
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渡假訂房葛籣瑙飯店 - 柏林 旅舍預定優惠

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不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看便宜自由行訂房

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

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住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間葛籣瑙飯店 - 柏林

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

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商品訊息描述:

主要設施

  • 72 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 三溫暖
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 會議空間
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙

鄰近景點

  • 位於Treptow-Koepenick
  • 克珀尼克宮 (5.8 公里)
  • 柏林青少年家庭中心 (8.5 公里)
  • 金德布奈露天劇場 (8.7 公里)
  • 阿爾頓森林球場 (9.1 公里)
  • 特雷普托公園 (13.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「正面S曲線」 潛藏脊椎側彎危機

: (優活健康網記者林奐妤/編輯整理)「嗯,你有輕微脊椎側彎喔?」「啊?脊椎不是本來就『有輕微的S形彎曲弧度,不是直的』嗎?」三不五時在診間都會聽到這樣的對話,我想有必要在這裡解釋一下。

S型曲線 是從人體側面所看到的曲線

的確,我們的脊椎有獨特的特色旅舍雙S型曲線,這個優美的弧度是長期演化的結果,是脊椎周邊肌肉相互協調所發展出來的曲線,是為了讓身體在直立的狀態下,還能夠流暢地完成各種高難度動作,而不會東倒西歪的特殊生理彎度,但,所謂的S型曲線,指的是「從人體側面所看到的曲線」,而不是「從人體正面所看到的曲線」。

一般脊椎側彎 會是C、反C、S、反S

正常來說,當我們從背後看身體,脊椎一路從上到下,從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎、尾椎,應該是一直線的,倘若脊椎有任何一段向身體任何一側歪斜,就稱為「脊椎側彎」,當然,因為身體的特殊構造,一般脊椎側彎並不會是單純直線歪向左邊,或直線歪向右邊,會是C、反C、S、反S四種,其中又以反S為最常見。

「脊椎側彎」分為先天性與後天性,先天性脊椎側彎特別常見於青少年,通常造成原因不明,少數則為脊柱發育異常、組織缺損、或肌肉神經病變所致。後天性脊椎側彎則多因姿勢不良引起,且占脊椎側彎的大多數。

痠痛是因脊椎肌肉「不平衡」所致限時折扣

脊椎側彎造成痠痛,因為脊椎兩側的肌肉「不平衡」所致,原則上,肌肉決定了骨骼的位置,當脊椎呈一直線時,代表兩側肌肉是平衡的,當脊椎側彎時,代表兩側肌肉張力不同,一側過度伸展、一側則過度擠壓,時間久了,肌肉會開始痠痛無力,不耐久站、久坐,如果再不調整姿勢,慢性痠痛會時時刻刻糾纏,造成脊椎退化,引發骨刺、椎間盤突出等等棘手狀況。

脊椎側彎硬造成原因

1) 先天性不明原因。

2) 姿勢不正確。

3) 脊椎發旅館訂房資訊育異常。

4) 肌肉神經病變。

脊椎兩側肌肉一高一低、一處特別凹陷

中醫在脊椎側彎的診療上,判斷依據為望診與觸診,一般我們會要求患者彎腰和俯臥,中醫師透過雙眼來觀察,若彎腰時從背後看背部出現一高一低,面朝下趴下時,脊椎線條非直線,且脊椎兩側肌肉明顯一高一低,加上腰有一處特別凹陷(腰椎前凸者),就要高度懷疑有脊椎側彎問題。

實際上,因為人體是持續活動的機體,輕微程度的脊椎側彎是可接受的,不需要要求絕對的完美,我們身體本來就存在著一套自動調節機制,強健的肌肉、肌腱會把脊椎拉回正常位置,若超過一定角度的側彎,才需要做進一步治療。

側彎20度內 可藉運動增加柔軟度

在日常生活中維持正確的姿勢,就是保護脊椎的救命仙丹,一般建議脊椎側彎20度內,可藉由運動來增加脊椎結構的柔軟度、強酒店訂房折扣化肌肉群,藉此改善脊椎側彎,當脊椎側彎超過20度,則一定要尋求專業諮詢,與醫師一起討論治療方案,拯救歪斜的脊椎,別讓它影響生活品質及健康。

(本文摘自/腰痠背痛不要來/凱特文化出版)

《我獨自生活》預告:允浩、昌?堪稱「極與極」的相遇 令人好奇的獨居生活!

: 《我獨自生活》五週年特輯第2彈,迎來即將回歸韓國歌壇的東方神起!製作組公開預告影片,不少網友表示:「真是極與極的相遇~」(小編想到隔壁的Super Junior利特和希澈啦XD)

東方神起將於本月(3月)28日攜正規八輯《New Chapter #1 : The Chance of Love》回歸韓國歌壇,也作為嘉賓出演MBC綜藝節目《我獨自生活》五週年特輯第2彈,將於今晚(23日)播出。

以清爽姿態迎接早晨的昌珉,身材真的太好啦,腹肌超棒!(小編突然想到,昌珉在tvN《人生酒館)說,不是為了炫耀身材才勤練身體,而是為了可以吃好吃的東西、喝好喝的酒,才對健康進行管理。這種想法真的很好耶~)

而對舞台很有自豪感的允浩,用熱情的舞蹈迎接早晨。

熱愛喝酒的昌珉,享受自己獨酌的時光。

允浩則是與酒店優惠朋友們一起分享喜悅,互相乾杯。

網友紛紛留言,光看生活方式就這麼不同的兩人,到底是怎麼一起走到現在的呢?(笑)不過,也許就是因為這麼「互補」,才會這麼合作無間吧!

(圖片、影片來源:MBC《我獨自生活》)

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