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（中央社記者廖壬楷台中27日電）一名18歲蘇姓女學生飽受頑固性青春痘所擾，她接受醫師的建議，採用口服低劑量A酸搭配外用藥物治療，經數月後，她滿佈粉刺、膿胞及痘疤的「豆花臉」，得到大幅改善與控制。
中山醫學大學附設醫院皮膚科醫師鄭人榕指出，青春痘 (痤瘡)被視為一種皮膚的「慢性」發炎疾病。根據研究統計，約85至90%的青少年都有過這樣的問題，其中15至20%為中重度；部分患者即便過了青春期，還是持續有青春痘的問題，甚至少數女性會在青春期過後反而才出現。
鄭人榕表示，青春痘在青春期常造成患者身心上的困擾，即便之後緩解，後續所造成的痘疤也是相當惱人，所以及早治療及用對治療方法非常重要。
鄭人榕說，低劑量口服A酸對於處理中重度頑固型痤瘡，不但可以達到非常好的治療效果，同時治療期間副作用及不適感也可降到最低，傳統高劑量治療會讓部分患者在使用初期產生短暫惡化的情形，這類情形在低劑量使用則較少見到。
醫師也提醒，使用A酸前還是需要皮膚專科醫師審慎評估後才使用，並依循醫囑指示用藥，才能達到最好的效果，治療期間需要專業的皮膚科專科醫師定期追蹤皮膚改善狀況及相關副作用。1051227
【華人健康網圖文提供／媽咪寶貝】自尊感是對自我才能與自我價值的整體評價，但並非與生俱來，而是需要經年累月才會逐漸形成。若孩子從小就能培養自尊感，無論是學習、人際關係和應付生活的挑戰，在日後都能有很大的幫助。
上善心理治療所諮商心理師陳彥合指出，心理學裡有許多研究自尊的學者，其中，馬斯洛（Abraham Maslow）與羅杰斯（Carl Rogers）兩位人本心理學家詮釋自尊的角度和養成方式都不太相同。馬斯洛在匱乏需求論中，將人的需求以金字塔分成五個層次，自尊是擺在第四個層次，居於生理、安全、被接納的需求之上，他認為自尊的需求是追求自我的價值感，即表示「我是有能力、能勝任工作和有用的人」；羅杰斯則認為，人只要忠於自我就好，自尊是當個體能夠依照自己的面貌、興趣或價值觀發揮，便可慢慢變成理想中自己期待的模樣。
雖然兩人提出的觀點迥異，但其實都在說明自尊感是對整體自我的評價與看法，若大部分情境與時刻是相信自己的能力，並且喜愛、接納自己的價值，自尊感就會較高；反之，如果經常覺得自己什麼都做不好，甚至還沒做之前就先否定自己的能力，自尊感就相對低弱。
超值推『建立自尊感的重要性』
友緣基金會臨床社工師楊淑芬表示，以發展心理學來看，談自尊之前，會先從自我概念了解。自我概念有三個，其中包括自我認識與自我認定面向，孩子大約從18個月後就知道世界有自己的存在（主體），並開始認識世界裡的其他人（客體），包含最重要的爸爸和媽媽，其次知道自己的長相、父母是誰、身邊有哪些好朋友、興趣是什麼等，透過這些來建立自我認定，自尊就屬於其中一項。
一般而言，若孩子能夠喜歡自己、對自己有信心、能接受批評，並接納自己當下的狀態（包括自己的好與不好、不足之處），遇到挫折時，雖然會懊惱，但也會自我調適，並且克服挫折，這個過程將逐漸增加孩子的自尊感，讓他學會愛自己、尊重他人，只要有良好的自尊感，便會有充足的自信，了解自己的全貌，不會產生自卑，又能隨著成長而對自我概念做修正。
建立自尊感對孩子到底有多麼重要？陳彥合心理師進一步解釋，每個人從嬰幼兒、學童、青少年到成人，這些階段都是「長大」的必經之路，隨著年齡增長，生命中會不斷的出現許多選項，需要做決定時，就必須將選項一一剔除，因此，每次選擇都會伴隨著擔憂與焦慮，在一來一往的拉扯狀態下，自尊感低的人會在過程中，感到高程度的焦慮與猶豫，害怕選錯並感到後悔，這樣的情緒狀態容易類化到其他重要領域上，像是親密關係的建立及生涯規畫的安排。
當個體缺乏獨立思考的能力或信心，容易引發強烈的焦慮感，有時會影響做出決策的品質與過程，例如：為了討好他人而遷就個人的需求，長期的討好可能造成對方忽略自己的需求。除此，長期依照他人的期待、需求與想法做為個人成長過程重大目標的選擇依據，可能建構出一段迷惘的生命旅程，長期的迷惘容易產生焦慮感，因而陷入負面的循環，因此，從小培養孩子的自尊感就相形重要。
＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年11月號。www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。www.mababy.com/
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