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開始有「重聽」症狀？ 醫師勸快處理否則「失智症」提早報到
（臺北市認知功能促進協會理事長、亞東紀念醫院神經醫學部一般神經科主任甄瑞興提醒，中老年若出現聽力障礙，就要注意可能升高的認知退化風險）
每日健康／採訪報導 郭家和提早護腦才能避免老年失智！台灣65歲以上人口截至2018年3月底已達331萬人，佔總人口數達14.5%。隨著社會高齡化，中高年人口的認知功能風險也逐年上升，最新統計發現，2017年台灣失智老人數已突破26萬人。除了遺傳、年齡、性別等因素之外，英國倫敦大學發表於醫學期刊《The Lancet》研究指出，「中老年聽力障礙」也是認知功能障礙的風險之一，且影響比例高達9%，占各項因素之首。聽不到很危險 可能導致認知功能障礙提早發生「沒有人會說阿茲海默症可以預防，但『血管性失智症』卻是可以的，這種失智症通常和生活習慣和疾病，像是聽力、中風、血壓、糖尿病導致的認知功能障礙息息相關。」台北市認知功能促進協會理事長、亞東醫院一般神經科主任甄瑞興醫師指出，影響認知功能障礙因素中有65%屬於「不可修正」，例如遺傳、性別等；另外35%「可修正的」的危險因子裡赫然以「中年聽力耗損9%」為首，其他包括「教育程度較低8%」、「吸菸5%」、「抑鬱症4%」、「缺乏體能活動3%」、「社交孤立2%」、「高血壓2%」、「肥胖症1%」、「2型糖尿病1%」。聽力障礙首度被列入危險因子中，再加上智慧型手機時代來臨，長期使用耳機的比例增加，可能也將進一步升高未來的失智人口風險。難以接觸外界 中高年人聽力功能障礙與潛在失智風險根據統計，55 歲以上的人有32%會發生聽力問題，64歲則有43%，75歲則高達58%。甄醫師指出，大腦中的神經元本來就會隨年齡退化，因此中高年族群容易出現耳咽管不通、低頻聽覺下降等問題，導致難以跟外界接觸、互動、學習，久而久之就會減少與外部的刺激，同時也會造成晚輩的誤解，認為老人家聽力不好難相處、易怒。如此一來，又加重長輩孤獨、抑鬱的風險，「對熟齡後的中、高年人口來講，聽力逐漸下降不去改善，後果可能是很嚴重的。」甄醫師提醒，中老年人若是有聽覺或耳咽問題，應當盡早接受治療改善，有助於減少認知功能障礙提早出現的風險。多攝取核桃與omega-3脂肪酸 有助預防腦部退化《The Lancet》期刊同時也指出，目前所知「地中海飲食法」是最能延緩認知功能障礙的食譜，建議中高年族群應該多攝取全穀類、大量蔬菜、水果、豆類、橄欖油、起士、優格、魚肉。另外，堅果類中的核桃含有α-亞麻酸（ALA），是最好的植物性omega-3脂肪酸來源，Omega-3 脂肪酸對於減少記憶能力問題，預防腦部退化都有重要作用。但堅果類因難以咀嚼，可選擇「核桃餐」搭配前菜、沙拉、湯品來入菜。（核桃是植物性
omega-3脂肪酸的良好來源，有預防腦部退化的作用）
如何延緩認知功能障礙？ 醫師建議運動閱讀少戴耳機「認知功能障礙雖然不能避免，但透過生活習慣的改變，是可以延緩的！」甄醫師鼓勵民眾多動腦、閱讀、少看電視電影節目、嘗試學習新的技能。另外每周最好能夠維持運動150分鐘，且心跳需達到每分鐘110下：「運動是目前所知延緩認知功能障礙最有效的方法，每天30分鐘運動量是最好的，你可以10分鐘、10分鐘、10分鐘分開來做。」此外，要減少聽力障礙造成認知功能退化的風險，建議配戴助聽器或電子耳。手機族、通勤族則要避免長時間配戴耳機，避免長期暴露於噪音，造成聽神經損傷。延伸閱讀：老人癡呆有救了？70歲大腦照樣長得出新細胞！長輩應該多做這2事
MLB／林子偉無安打 紅襪不敵光芒
紅襪台將林子偉在相隔4天後27日重返先發打線，擔任第9棒與二壘手，打擊手感依舊未回溫，2打數無安打，連6場未敲安，打擊率下滑到2成40，紅襪也以3：4敗給光芒。
活動搶折扣林子偉在第3局敲出滾地出局，第6局前一棒瓦茲奎茲（Christian Vazquez）敲出二壘安打，林子偉想打穿中線，但剛好被投手攔下，在一壘被刺殺，沒有推進效果；不過紅襪靠著貝茲（Mookie Betts）、馬丁尼茲（J.D. Martinez）兩支二壘安打，拿下2分。
林子偉在第8局被代打換下，被定位工具人的林子偉本季僅守過游擊，昨天雖因波賈茲（Xander Bogaerts）歸隊後改守二壘，但沒有適應問題，參與3次雙殺，包括第2局策動一次雙殺，雖然打擊陷入低潮，本季守備78局還沒出現過失誤。
紅襪打線遭到光芒壓制，先發史奈爾（Blake Snell）投7.1局失2分，送出9次三振，被敲5安，有1次四壞保送，拿下本季第4勝，也幫助光芒7連勝。
光芒的4分全靠全壘打拿下，拉莫斯（Wilson Ramos）2分砲，加上瑞夫史奈德（Rob Refsnyder）、羅伯森（Daniel Robertson）的陽春砲，全都跨越左外野綠色怪物的阻擋。
紅襪先發投手波默蘭茲（Drew Pomeranz）投5局失4分退場，總教練柯拉（Alex Cora）認為他的身體沒有問題，不過變化球投球方式需要做些調整，雖然沒有明言，但外界認為波默蘭茲投曲球的動作可能被抓到破綻。
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