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母親節到了，照慣例，我肯定要寫點有關母親節的文章蹭蹭熱點。 今天我們就來聊聊母親群體值得考慮的一些產品和食材，畢竟身體健康才是給媽媽最好的禮物。今天大美媽把

自己精心養了5年

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價值上千元的綠植

配了個200元的花盆

送給了我媽作為禮物

日用產品首先可以考慮是否需要運動手環？ 智慧手錶？ 檢查一下是否需要更換運動鞋。
其次可以看看老人用的手機怎麼樣？ 手機如果螢幕不好，運行速度很慢，也會影響生活品質。平板電腦比如一千多元的安卓平板也挺好的，給她看看電影什麼的，教會老人用一些很方便的APP也可以提高生活品質。

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我有個財富自由的土豪同學，前段時間給老媽買了台大電視，用來手機投屏放小視頻......
家裡根據情況看看是否需要一個瑜伽墊，以便在家裡做一些鍛煉，最好你能和她一起鍛煉，先一起養成習慣。

健康1、綠葉蔬菜綠葉蔬菜往往富含維生素A原，對於寶寶和媽媽都很有價值，其中的維生素C也有利於鐵的吸收，對於備孕期的女性來說葉酸也很有意義。多吃蔬菜也有助於獲得膳食纖維，説明改善腸道菌群，獲得諸多益處2、三文魚我們一般說魚類會經常強調三文魚，三文魚的優點是富含Ω-3系脂肪酸，並且重金屬含量又比較低，其中豐富的DHA對於寶寶的神經系統和視網膜發育都非常重要。 甚至於有研究顯示對於改善產後抑鬱等方面也有説明。

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此外像是蝦、秋刀魚、鱈魚之類的也很不錯 3、豆類富含蛋白質的豆製品是一種很好的食材，只可惜現在很多人都吃得越來越少，這是一種不好的趨勢。 有條件還是應當每天吃一些豆製品，它是一種非常優質的蛋白質的來源。特別是對於素食人群來說，大豆製品是必不可少的。 像紅豆綠豆之類的雜豆可以作為主食的一部分，替代掉一部分的精米白面。 4、瘦肉
很多人平時吃豬肉吃得很多，豬肉的營養價值還是比較高的。 除了眾所周知的高蛋白質以外，其中的維生素B2含量也比較高，而我們很多人是維生素B2攝入不足的。