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【記者謝政儒台北報導】想跟著世界級旅遊達人謝哲青的腳步暢遊台灣嗎？只要參加交通部觀光局推出的「台灣觀巴-安心出發」旅遊便宜行程，就能一圓輕鬆暢遊臺灣的夢想。
主辦單位交通部觀光局為了讓日益增多的自由行旅客有更安心、輕鬆的旅程，今年輔導旅行社推出了105條套裝旅遊路線，行程遍布全臺北、中、南、東、離島地區一應具全，更有專人專車導覽的貼心服務，讓國外旅客也能安心遊台灣，體驗深度之旅。
交通部觀光局副局長劉喜臨表示，近年國外自由行旅客持續有增加的趨勢，而且喜愛進行深度之旅，「台灣觀巴」是很好的選擇，「台灣觀巴」今年特別推出中、英、日、韓四種語言導覽服務，同時車上都具備有免費wifi服務，就是要讓旅客有賓至如歸、輕鬆玩樂之尊榮感。
「台灣觀巴」服務升級，除了有前述車上中、英、日、韓文語音導覽及無線網路wifi等貼心服務外，更提供當地車站、機場及飯店專人專車接送導覽外。此外，今年最值得關注的是首度與台灣高鐵合作推出「台灣觀巴+高鐵旅遊護照」。「台灣觀巴+高鐵旅遊護照」售價只要888元，就可享有 護照內16條行程擇一條免費；或26條可刷卡行程擇一條加價200元至1,100元不等之優惠；憑護照加購47條行程享8-9折不等之折扣優惠；加購高鐵來回票享有8折優惠，即日起發行1,000本中文版護照，另預計11月起發行200本英文版護照，提供國內外旅客做選擇。
而謝哲青則歡喜擔任觀巴宣傳大使，近期也將陪同網路比賽獲獎者一同體驗「台灣觀巴」，這些網路活動獲獎者是參加交通部觀光下殺>最新局所舉辦的網路留言分享活動所挑選出的前3名，也都相當興奮能帶著家人與謝哲青一同體驗臺灣深度之旅。
值得一提的是「台灣觀巴」只要1-4人即可成行，行程遍布全臺，目前全臺有26家旅行業者提供105條半日、1日、2日、環島及離島的套裝旅遊行程，不管您是1個人、家庭或三五好友出遊，想要體驗農村採果、原民部落歌舞、客家文化生活、溫泉美食或刺激的遊樂設施等，「台灣觀巴」都是物超所值的最佳選擇。
(自立晚報20161007)
（中央社記者李先鳳花蓮縣15日電）台東國際超級鐵人競賽今天在台東森林公園及東海岸展開，包括藝人劉至翰、姚黛瑋等近千名國內外好手參加；台東今天艷陽高照，不少選手拿下好成績。
2016台東超級鐵人三項賽，包括226公里的超級鐵人競賽、113公里半程超鐵，及明天的標準51.5公里賽程與鐵人接力賽等。
其中，226公里超級鐵人賽，比賽時間從今天清晨6時至晚間11時，競賽內容包括在活水湖游泳3.8公里、自行車180公里、路跑42.195公里，採榮耀制，頒發獎盃，不設獎金。
半程超鐵113公里，則是在活水湖游泳1.9公里、自行車90公里、路跑21.1公里；經過激烈競逐，113公里賽男、女冠軍分別由吳承泰成績4小時38分58秒、陳柔涵成績5小時55分9秒獲得。1051015
下面附上一則新聞讓大家了解時事
明天就是教師節了，台灣的老師健康嗎？衛福部國健署利用「二○一三國民健康訪問調查」分析教師族群，發現男老師中每兩人就有一人過重或肥胖，女老師則四人中有一人，推測老師的職業特性久坐、久站和少動，可能是肥胖主因。
調查也指出，五成以上的老師每日蔬果攝取不到五份，過評價重和肥胖的比率為百分之卅三點五、腰圍超過健康標準的比率則為百分之廿二點五，表示有四分之一的老師腰圍過大，超過男性九十公分、女性八十公分的標準。
國健署社區健康組組長林莉如說，全國過重及肥胖率為四成二、腰圍過大比率為二成八，雖然老師過重及肥胖、腰圍超標比率低於全國，但仍應避免團購因職業特性導致肥胖。
衛福部台東醫院院長祝年豐表示，老師經常久坐批改作業，一堂課要站五十鐘，看似不易堆積脂肪，但久站一小時只能消耗熱量五十到六十大卡，遠低於慢走和跑步，除了體育老師，大部分老師的活動量並不高。
祝年豐說，台東有些學校進行健康促進活動，由老師帶領學生運動如跑步和走路，不僅提高學生運動興趣，老師也藉此機會增加運動時間，建議運動一定要出汗、心跳每分鐘達一百卅下以上，年輕老師心跳每分鐘超過一百五十下更有效率。
不少學生也趁著教師節，與老師聚餐聊表心意，國健署建議，除了請老師吃大餐，不妨試試「三招謝師恩」。第一招是不送巧克力改送堅果；第二招是邀請老師走出戶外，如快走公園、騎腳踏車等，有益健康，還能產生腦內啡，使人心情愉快。第三招是聚餐只吃八分飽，選擇點菜或一人一份定量餐食，減少攝取多餘熱量，甜點可以水果取代。
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