我曾是個標準的宅男，而且是可以整天躺在床上打電玩的軟宅男。大熱天在戶外走沒幾步路，就出現中暑的頭痛症狀。儘管家中老母常叫我要出去跑跑跳跳，但她自己也是一尾懶人，對我講道理自然是毫無說服力可言。
後來當兵，分發到俗稱「很操」的部隊，五千公尺、刺槍、丟手榴彈，可說是家常便飯，就這樣跑著跑著，我才發現自己竟也算是個跑步的料，但從小一直沒發現。當時最佳成績，五千公尺二十一分半跑完。整個人可說是脫胎換骨，練就了前所未有的強韌體魄，雖然沒有海軍陸戰隊的健美身材，但好歹不像以前那樣，猶如吸血鬼一般，見不得陽光。
退伍後，回學校重拾書本，一回歸老百姓的生活，頓時又懶散了起來。漸漸又打回原形，一曬太陽就出現中暑症狀。偏偏後來又走上翻譯這條路，成了不折不扣的宅男，當中的差異，只是由原本整天躺著打電動，改為終日坐在電腦前打電腦。年紀輕輕便腰痠背痛，還得上復健科電療。走到這一步，終於讓我徹底醒悟，決心要靠運動來改善自己的身體狀況，重振往日雄風（哦，這可不是在賣藥哦）。於是我厲行跑步計劃，一星期至少跑三天，除了下雨天外，管它是三十幾度的高溫，還是十度以下的寒流，都不能給自己偷懶的藉口。
跑步是一種意志力的磨練。以二十五圈來說，剛起步時，覺得健步如飛，但得保留體力，不可衝得太快，以免一下子就把體力耗完。等跑完十圈時，會覺得開始有累的感覺，這時會懷疑自己是否真能跑完二十五圈。等跑完十三圈時，會在心裡暗忖──哦，已經跑了一半，還剩一半就跑完了，可是……腳有點痠耶。等到了二十圈時，感覺步履已無法像開始時那般輕盈，但為了達成目標，最後五圈要拿出鬥志，就算硬撐也要跑完。外人看來，可能會覺得我有點自虐，但凡事總是要如此自我要求才會有成果。翻譯的工作不也就像獨自慢跑一樣嗎？
在操場上跑步可以發現一種現象，那就是風和日麗的好天氣，操場上總是突然擠滿人，但到了冷風颼颼的季節，整個操場卻是空空蕩蕩，只有小貓兩三隻。從中可以明白，大部分人運動，一來看心情，二來看天氣。就像有事求神才到廟裡燒香一樣，但臨時抱佛腳只能求心安。運動得當作信仰來看待！要相信它是唯一的真神，用自己最大的努力去奉獻。它有許多神蹟，而且有科學證明它的存在。許多癌症病患也是靠運動重獲新生。至於靠特殊食材治療癌症的例子，就像五花八門的新興宗教一樣，效用有待商榷，而且令人莫衷一是。
其實人人都知道運動的好，但懶惰總是戰勝理智，所以勤於運動的人並不多，難怪許多人迷信偏方減肥，只因懶得揮汗。為什麼台灣人就是懶得運動呢？看看日本人，他們從小將運動落實在各種運動社團中，所以似乎人人都曾經是某個領域的運動健將。而歐美人也常在住家附近的林蔭街道上慢跑。但我記得自己小學的體育課，常是自由活動，要不就是打躲避球，偏偏我就是那個躲在邊線納涼，流不到一滴汗的人。有鑑於此，我現在都帶著今年才要升小一的兒子上操場跑步，並不時對他洗腦，告訴他運動的好處，最重要的是──自己做好榜樣，這樣才有說服力。如今他雖然沒什麼速度，但好歹有跑操場十圈的實力。至於我嘛，每次跑個二十五圈，最後再補上兩、三圈倒退跑，湊滿三十分鐘的運動量，如此經年累月地持續下去，相信以後上了年紀，還會是一尾活龍。
了解運動的好，便會讓它成為習慣，一旦成了習慣，久沒運動便會渾身不舒服，就像信徒久未上佛堂禮佛，未上教堂告解，便會有罪惡感一樣，擔心自己的肌肉率和身體狀況走下坡，有種莫名的不安感，唯有穿上慢跑鞋，在操場上跑它個汗如雨下、氣喘吁吁、心跳加速、兩腿痠麻，才會覺得有神明加持，重拾內心的寧靜。
當跑步成為習慣後，每當看到連日陰雨綿綿，就會悵然若失，望天興嘆。
當跑步成為習慣後，我樂於在寒流來襲的夜裡，快步走一趟遠路，只為買個小東西。因為運動可以抵禦寒氣，冷天一樣不足為懼。
當跑步成為習慣後，我小女兒變得更會撒嬌了。因為每當出外踏青，她走不動時，老爸總會一把扛起她，儘管是路人早已走得上氣不接下氣的山路。但女兒啊，妳現在已經是小班的年紀，老爸已無法負荷了。
我對運動的信仰會誇張嗎？不不不，我這樣只能算是信徒級的。真正每天運動，運動成痴的人，算得上是牧師級。至於最近出國打奧運的那些運動選手，則是有機會角逐教宗級。如果你連信徒都稱不上，我只能在此奉勸一句，要相信「信主者得永生」。祂是一位真的「有拜有保庇」的神，而且不講死後和來生，只看現世，最適合我這種現實主義者。希望日後有更多的時間，可以由信徒升格為牧師。
文章定位：
人氣(1,913) | 回應(6)| 推薦 (
1)| 收藏 (
0)|
轉寄
全站分類:
不分類
