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2013-05-08 21:20:14| 人氣1,500| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

傾訴也需要練習

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傾聽, 是一門功課;

傾訴, 又何嘗不是?

 

你(妳)是否懂得傾訴,

決定了人際關係的好壞,

甚至一生是否幸福。

 

正確的傾訴, 需要抓準時間。

如果在不對的時間傾訴,

對方只覺得你(妳)很煩。

如果你(妳)們關係不錯,

他(她)會耐住性子聽一會兒,

直到忍不住跟你(妳)說:

"我們另外找時間再談。"

倘若彼此關係不如你(妳)想像,

他(她)連應付都覺得懶。

 

想傾訴的, 不是人生故事的內容,

而是永無止境的寂寞感。

然而, 寂寞像故障的水龍頭,

永遠流不完。

 

傾訴, 無非就是傾倒心情的垃圾,

但是在講究環保的年代,

別忘要把垃圾先分類整理後,

再有條有理地倒出來。

這麼做, 你(妳)自己才能

把心情的垃圾清得乾淨,

也不會造成別人負擔。

甚至還有機會把清倒出的心情垃圾,

做成˙可以再利用的資源回收。

你(妳)經歷過的痛苦,

成為別人日後的教材。

 

最關鍵的因素, 還是找到正確的傾聽對象。

除了他(她)關心你(妳)、懂得你(妳)、

也願意聽你(妳)訴苦之外,

他(她)最好還是個充滿智慧的引導者,

讓你(妳)從怨天恨地中,

重新思考自己該做出的改變。

 

 

 

來源: 蘋果日報

標題: 幸福人哈啦

作者: 吳若權

日期:102年01月23日星期三

 

(括弧內文字為小妮子自行添撰,

其餘皆節錄自作者之原文。)

 

 

誠如作者所言: 傾聽與傾訴皆重要!

 

都是一門學問與藝術!

 

之前碰過一個前同事, 很喜歡找小妮子訴苦,

任何雞毛蒜皮的芝麻小事,

她皆能侃侃而談半個小時以上!

 

重點是: 剛開始她會先詢問:

妳現在在幹嘛? 我有點事想向妳complain.

 

 

小妮子是個不懂得如何拒絕別人的女生

-----記得當時年紀小! )(20+)

"假如妳在睡我就不吵妳了!"

"沒關係啦! 妳說!"

"那我打擾妳五分鐘...."

 

然而冗長枯燥、乏善可陳的抱怨,

在小妮子的耳裏是可怕的噪音!

 

忍住呵欠頻頻應答, 也不知該說些什麼!

 

這位前同事不只擁有寂寞感,

她最需要的是別人的認同感!

 

 

但是所謂清官難斷家務事啊!

 

家人與自己的關係密不可分,

脣齒相依, 吵翻天後一樣是家人啊!

 

 

後來沒有聯絡後, 小妮子才如釋重負!

 

 

也怪自己不懂得如何在適當的時機,

溫和的阻止與婉拒她的來電,

應該明白告知: 白天是補眠時間,

身為調酒師的自己, 睡眠不可或缺!

 

 

滔滔不絕的長篇大論, 使人厭煩生倦,

搞了半天真還不知重點在何處?

 

 

另一個討人厭的傢伙就是前夫,

訴說一件事繞了大半圈,

非得搞到小妮子怒氣斗牛的詢問:

"你到底要說啥?"

 

此時直接回答也罷!

 

 

白目男(前夫)又扯開話題:

"可不可以有多些耐性啊? 這麼急躁幹嘛?"

 

哇哩咧! 千錯萬錯, 自己沒錯啊?

 

 

把自己的抱怨分類整理為資源,

讓大家能夠分享與學習更多才是王道!

 

 

適當的傾倒心靈垃圾, 無可厚非;

一天到晚纏著某個對象講不停,

任誰也敬鬼神而遠之啊!

 

 

即便對方是心理醫師或心理諮商師!

 

 

傾訴要有建設性, 不能雜亂無章!

 

讓對方清楚明白: 你/妳要表達什麼?

 

 

這樣大家才會接受與歡迎你/妳的到來,

也能適當的提出讓你/妳能改進的建議與方針!

 

 

 


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台長: 小妮子
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易岑
7年9班 易岑
我往後還有好長的一段日子要學習克服
看完眼科後心裡很悶
悶是因為我苦惱自己又脆弱地掉眼淚
我不喜歡自己這樣脆弱
我知道要接受自己的情緒
但是我更想要勇敢樂觀堅強努力
怎麼還是做不到?

眼科的護士真的超溫情 醫師也是特別關心我
路人也都是充滿善的眼神
沒有誰對我不好
我還掉眼淚
我不都可以堅強地自己進到診間
摔倒但是我自己起身
額頭髒髒的 擦擦就好
可是
我卻抵不住眼淚的侵襲

我好希望自己大方一點自在一點
這真的沒有什麼
媽媽只是陳述整個事件給關心我的人聽
我還這麼愛哭?

我生氣自己掉眼淚
太沒用了
2013-05-08 23:41:12
版主回應
嘿.....假如寶貝這麼說, 姊姊可要生氣了! 誰說易岑寶貝沒有掉眼淚的權利? 掉淚是因為感動與感觸! 寶貝這麼的勇敢, 難免有脆弱的時候, 姊姊還不如寶貝堅強呢! 7年9班? 姊姊真的可以當易岑的娘啦! 假如不介意, 可以喊老姊妮媽! 已經失去生育能力的自己, 很希望擁有易岑寶貝的認同呢! 加油! : )
2013-05-13 23:49:26
芭比
嗨嗨~小妮子我來囉:
我以前也是很常被傾訴的對象
有時同樣事情一直抱怨真的還讓人頗煩呢
重點那些抱怨就算了
可怕的是一但一個人聽太多負面資訊
就真的會受影響
自己也跟著負面起來
最後也搞得心情有點不好(明明就不是我的事情~哈)
所以我曾聽過一個朋友講
交朋友也是很重要的
一定要選擇樂觀的人交朋友
才能擁有更多正面能量
哈哈哈~我可能偏題了
傾聽的人很重要
但是要傾訴的人更應該要好好看這篇
是不
ㄎㄎ
2013-05-09 14:27:14
版主回應
對呀! 沒錯! 適當的拒絕當情緒垃圾桶是重要的! 之前被那同事常搞到整個人快要抓狂---因為她心滿意足的掛電話後, 換自己無法入睡與睡眠不足啦! Barbie說的沒錯: 要選擇樂觀向上的人當朋友,才會有更多的正面能量! 姊姊想拜託Barbie: 有空時去樓下這位格友的部落格晃晃, 也替她加油打氣好嗎? 感恩! : )
2013-05-13 23:52:57
易岑
小妮子姐
你好嗎?
我明天要出遠門遊玩
回來再慢慢分享哦
加油
2013-05-11 23:51:26
版主回應
沒問題! 等待乖寶貝的好消息與分享! : ) 平安喜樂!
2013-05-13 23:53:31
(悄悄話)
2013-05-29 15:51:44
(悄悄話)
2013-05-29 20:51:48
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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