WeChat是一款免費發短訊和打電話的一體化應用程式，
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通過手機網路發送語音、圖片、視頻和文字。
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本書旨在讓瑜伽初學者和進階練習者都能真正地享受瑜伽練習，在日常的運動、健身和體式練習中，體驗瑜伽帶給我們愉悅和美。全書附有四百多幅圖片和插畫，向讀者展示不同程度的練習方法和要點。同時，作者還結合人體結構以及肌肉、骨骼的機能和運作原理，清楚詳盡地闡述每個體式的練習要領，注重身心的平衡，強調動作的準確、安全和到位。
「媒體好評」
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當我想精準地練習瑜伽並找到準確闡述瑜伽體式的知識要點時，這本書一直是首選。這絕對是你的「個人瑜伽圖書館」必不可少的書！——莉莉亞斯?芙蘭，《莉莉亞斯、瑜伽和你》節目主持人（美國公共電視臺）
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