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臺安醫院內分泌暨新陳代謝科醫師林毅欣指出,國民十大死因,近六成主因與三高有關;代謝症候群有五個危險因子,包含腰圍肥胖、血壓問題、三酸甘油脂濃度、高密度膽固醇濃度與空腹血糖濃新北市三重區外匯定存推薦度有關,若符合其中三項者,即是代謝症候群高危險群。臺南市仁德區附近銀行
林毅欣說明,肥胖嚴重得糖尿病機率約三到五倍,心臟血管疾病兩到三倍,死亡率也提高二到四倍;腹部肥胖是重要的依據,代表內臟脂肪多,與糖尿病、心血管疾病有關。當內臟脂肪多,代表人體胰島素阻抗越強,身體更容易出現高血壓、高血脂,以及高血糖等問題。
高雄市前金區附近銀行肥胖的成因有很多種,包含遺傳因素、賀爾蒙作用、環境因素(生活型態改變、身體活動量臺南市後壁區定存銀行推薦>高雄市內門區外匯定存減少、過度的熱量攝取、藥物造成肥胖)。
林毅欣表示,要減重不是一件困難的事,除了減少熱量的攝取、提高體能活動。飲食選擇三低一高為原則(低油、低糖、低鹽與高纖),並且控管總熱量;減重時也要搭配運動,除了減緩停滯期,也可雕塑身形。
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