舞，我的精神會自動聚焦並且專注的找到身體能量的中心，有點抽象其實不難透過練習就能辦到，也就是我會用意識去控制肌肉的運作與施力點，施力點非常重要，若使錯力，會讓自己疲累不堪，甚至做不出動作與預期的美感。該放鬆的就別使力，該使力的就要集中意識貫注力量。而腰（骨盆）是全身動與行的樞紐，能掌控腰部多少，就能連帶引動全身肌肉多少。
筋骨肌肉都因著逆向的拉折、展延、收放，而感到或遽或微的痠痛，常常是很痛的，拉筋的痛楚總是考驗著自己的忍受度，有時只是幾公分之差的微距，就能讓人痛不欲生的想放棄，只能告訴自己一點一點的鍛鍊，自我鍛鍊，這些鍛鍊使我細微的緩慢的體驗身體的奧秘，長久以來我所不知道的。我樂此不疲的反覆練習同樣動作，因為我知道成功的舞者或表演者都是這樣做的，直到能完全掌控自己為止。是為了更自由的做到任何想做的動作。
台上十分鐘台下十年功，少練習一天就會落後許多。調節呼吸韻律之必要，一如走路時垂手自然擺動。彷彿打開一座密閉深層的礦脈。汗珠自滾燙的額頰划移；自直挺的背脊、坦蕩的小腹、勁力的腿，嘩然滾落。節制著一呼一息，諦聽節奏，心跳彷彿要自喉舌迸出，我只能順應這自然律動。
微亮的穿堂，似乎有些瘦了的風，掠過眼睫，襯著自戀的身影。這是折磨亦或磨礪？微側著臉端視鏡中人身形，汗水已些微模糊了視線，身形似乎簡約成符號，化作線條……；構成形狀，蒙德里安的幾何，理性的韻律……能否再更多，我無法決定，我要，但身體不見得肯，難道連我自己的身體都有不為我知的秘密嗎？怎可能？
今夏這般高溫把人煎烤烘烹得不成人樣，就算什麼也不做，汗一樣汨汨冒湧，自全身億萬毛孔。汗水在身體大地蜿蜒成河，恣意流淌。這夏確實一天到晚只想運動去，壓根兒無心上班，並且為了無法辭去工作當個全職學生，與原初的理想落差甚大，內心著實感到極度不平衡。
真的無心上班。每日的暮色，總是召喚我神遊的意識，內心上演的是孟克的《吶喊》。指針一划進6點，便開始眼巴巴的盯著分針趕上去對準10，10這數字似乎是我快樂起點，火速的猛按滑鼠關掉螢幕上一百個上網視窗，關掉供我做白日夢的窗口，把跟工作有關的一切都一一鎖進櫃子。彷彿一天才剛開始！跳舞去、跑步去，都好。
舞對我而言似乎無所不在。舞動，讓我感覺……能進入自己，在自己裡面，和我的自我在一起。知與行真的是兩碼子事，我努力縮短這兩者的距離。想起國際現代舞巨擘碧納‧鮑許曾說過：「我在意的是身體為何而動？」是進一步思索現代舞的本質，剝掉舞蹈等於做動作的表象與迷思。
記得求學時修過現代舞與爵士舞，老師告訴我一件事情，關於身體軸線，想像自己的身體，從頭到腳有一軸線貫穿，它是你身體的中心與核心，身體所有的動與靜，皆由這條中心軸線驅動，試著感受這條無形的軸線，當時真的難以體會，覺得很有趣，像新遊戲，後來不斷練習與摸索，如今已能領會老師言中原理。
逐漸地甩掉身上的一些累贅，甩到不該屬於我的添加，並且全力抵抗口腹之欲，因密集積極的運動減掉體重，在身體上我感受到明顯的變化，換來身體的輕盈，我開始能穿已經3年都穿不下的S號低腰牛仔褲，我更能自由的做任何動作，原本容易疲憊的感官，變得更敏銳了，彷彿剝除一層薄膜，精神上亦變得更爍朗清明，像支被磨利的匕首，我為自己能這樣感到某種私密的歡悅與成就感。
鄧肯踢掉舞鞋，裸足舞躍，想像雙足抵抗地心引力，拔離地面掙脫鞋子的剎那，是如何的狂喜？林懷民用身體寫行草；鄧肯反對芭蕾舞，認為芭蕾舞是人為的機械動作，其實配不上靈魂、芭蕾舞者是像裝有關節的傀儡」，更毫不猶豫地說自己是「我是芭蕾舞的敵人」。……，我不是專業舞者，只知道任何束縛的掙脫都是一種對抗與追尋。
舞就像各種音樂，屬於流動的，即興曲協奏曲圓舞曲賦格曲平均律夏康舞曲夜曲……；像符號，像繪畫，像書法，像雕塑；有時舞也像詩句，質地細緻泛著薄光的詩句；如水如風如火，可以是固態、液態；擁抱，聚散離合，像情緒……。
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