獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 活動 Moorea Lodge - 俱知安
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
熱情款待
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 免費自助停車
- 停車 (車位有限)
鄰近景點
- 二世谷山滑雪場 (0.8 公里)
- 半月湖畔自然公園 (6.5 公里)
- 俱知安町旭丘滑雪場 (7.9 公里)
- 二世谷東山滑雪場 (8 公里)
- 新雪谷町花園觀光區 (9 公里)
商品訊息簡述:
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陳姓小模遭設局姦殺命案，坦承犯案的程姓男子供稱，女友梁姓女子也參與其中，但檢警6日因梁母提出不在場證明，將梁女當庭釋放，但被限制出境，事後警方請她以關係人身分協助調查，梁女下午由警方帶回北市南港分局複訊，釐清案情。
梁女今下午2時10分當庭獲釋，之後她頭戴白色鴨舌帽、口罩在警方陪同之下，低調搭乘電梯進入警局，對於媒體詢問不發一語。士林地檢署今表示，因程男指述梁女的部分有瑕疵，已不符當初羈押要件，因此向法院撤銷羈押，並予以釋放，但仍未排除梁女涉案，目前還是被列為被告，於傍晚6許緊急將梁女限制出境、出海和住居。
（中央社記者張榮祥台南21日電）36歲陳女是上班族，嚐試不吃早餐減肥，1個月後體重不減反增。台南市立醫院表示，不吃早餐或吃錯早餐，小心越減越重。
台南市立醫院營養小酒店師張麗娟今天指出，陳女因常和朋友聚餐，又想要控制體重，心想午餐和晚餐都推不掉，乾脆就不要吃早餐，卻還是減不下來。
張麗娟說，國人10大死因中，6項和長期飲食攝取不當有關。調查顯示，國人約1/3不吃早餐，其中一半以上是要「減肥」。
不吃早餐減肥是錯誤方法，早餐若不吃，中餐吃的食物，反而造成胃吸收能力加強，中餐食量加大，加上人體自然保護機轉，餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量消耗，結果增加熱量貯存。
其實，早餐熱量需佔人體一天所需熱量的1/3以上，最佳內容包含優質蛋白質、低脂肪及複合性碳水化合物，含纖維的全穀類吸收速率緩慢，可使血糖維持在穩定狀態，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪堆積。
張麗娟表示，不同族群有不一樣的早餐內容組合，麵包牛奶族可選擇2片全麥吐司抹1小匙堅果醬，搭配生菜、番茄、小黃瓜，飲料可選擇1杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。超商族宜以御飯糰配沙拉，飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。西式早餐可食用總匯三明治，選擇鮮奶茶和無糖豆漿。中式早餐則是菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族可食用地瓜粥配2種青菜，佐豆腐、豆包或豆乾。
張麗娟提醒，一夜睡眠後，不吃早餐，大腦能源會中斷，血糖不正常，精神不集中，神經緊張。早餐中若有一份蛋白質飲料，可提升腦內神經物質，促進判斷力、警覺性、記憶力，對工作繁忙的上班族來說，有較佳的抗壓力。1051121
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