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繡線纏繞變百花 神的造型師復古又創新

過新年，穿新衣、戴新帽，你知道神明也要換裝嗎？而且還有神的造型師。彰化一名「春仔花」達人，手作繡線花，傳統的包括了神明的頭花、胸花，或是新娘花；創新的則有宮廷劇裡皇后戴的頭花，也做得出來。

過新年，換新裝，女神也要打扮。

繡線花達人 龔微芹：「這個是圓滿花，表示祂出門的時候可以圓圓滿滿，這個是牡丹胸花，因為牡丹代表高貴富貴。」

奉天宮的媽祖，頭上戴春仔花，胸前還有牡丹花，這都是手暢銷產品2018熱門商品工做的繡線花，為女神量身打造。百年媽祖廟替女神換花，私人供俸的媽祖也是，去年的繡花項鍊換下來，改戴新作品。

繡線花達人 龔微芹：「有人曾寄白包給我，寄到家裡，那是匿名的。」

多年的堅持，換得無價的成就感，現在繡線在她手上，似乎紡織仙子附身。頭花胸花，甚至梅蘭竹菊，四君子盆栽，這些都是用繡線花纏繞出來的。她是繡線花仙子，也是神的造型師。

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兒童護眼防近視 關鍵在睡滿9小時！

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）我國學童近視問題日益嚴重，對學童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素。充足睡眠對成長階段兒童很重要，可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉休息與組織修復等，故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。

兒童睡眠時間不足9小時 近視風險增加9倍

依據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間：學齡前兒童（3至5歲）為10至13小時、國小學童（6-13歲）為9至11小時、青少年（14-17歲）則為8至10小時。

依據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」顯示，睡眠時間不足9小時比睡眠時間達9小時者，近視風險增加9.04倍；睡眠時間不足9小時有近視的學童佔76.5%，睡眠時間達9小時則只有23.5％近視率。成長階段的孩子，缺乏充足睡眠與近視率提升關係密切。

臺灣幼兒園幼童及國小學童睡眠時間8小時以下者佔15％，而國中生及高中生睡眠時間8小時以下者則高達89.5％，其中有22.7％甚至低於6小時以下。家長應注意孩子是否有充足的睡眠，才能維護好視力。

「護眼123」 家長積極教育助孩子護眼

父母對近視的防治行為，對孩子罹患近視的比率有影響。研究結果指出，無近視的孩子，50.6％的家長「經常／總是」要求孩子晚上10點（幼童為8、9點）左右就上床睡覺，有近視的孩子，只有34.5％的家長會如此要求孩子。家長採取積極行為，有助孩子的視力保健。

國民健康署署長王英偉表示，家長需在幼兒園及國小階段就為孩子建立近視防治的生活型態，建議幼兒園孩子晚上9點前、學齡孩子10點前就寢，有充足睡眠、均衡營養外，也要注意用眼環境與適度限制孩子近距離用眼時間。家長多一分把關，就能幫助孩子從小養成護眼用眼的好習慣，讓遠離近視及控制高度近視成為政府與家長共同努力的目標。

為了讓防治近視從小做起，國民健康署持續宣導「護眼123」，希望家長共同努力幫助孩子遠離惡視力的威脅。(1)每年定期檢查視力1至2次，做好視力存款；(2)未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時；(3)每日戶外2至3小時，用眼30分鐘休息10分鐘，早睡早起充分休息。

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