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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃冰豆花好清涼 這些消暑聖品營養師也大推
: (健康醫療網／記者吳珮均報導)
吃豆花加糖水不足為奇，但日前在網路上，就有網友PO文抱怨，因夏天炎熱，乾媽特地從嘉義買了一碗當地傳統消暑美食豆漿豆花，要給從台北來的未來弟媳吃，但弟媳一看見，卻嫌豆漿加豆花好噁心，讓她相當火大，意外引起豆花糖水派、豆漿豆花派兩方網友議論紛紛；究竟這項令人愛不釋手的豆花，有哪些營養價值呢？
豆花、豆漿營養價值相當 豆花較黃豆更好消化
臺安醫院健康發展部曾祺營養師表示，豆花多使用鹽鹵製作而成，所以會經過脫水過程，以同樣重量的豆花跟豆漿相比，豆花的營養價值與熱量，確實都比豆漿來的高；若豆花改以石花粉製成，未經過脫水，其營養價值則與豆漿相當。
曾祺營養師提到，黃豆因纖維質多，所以容易讓人消化不良、脹氣，而豆花雖然也是以黃豆製成，但因在製作過程中，纖維都已經先被去除，所以相較之下不容易有消化不良、脹氣等消化道問題。
推薦超實用家電黃豆、黑豆哪個營養價值高？
而一般豆花多以黃豆製成，若換成黑豆營養價值更高嗎？曾祺營養師說，黑豆有比黃豆多了花青素，其熱量與黃豆相近，黑豆25克就有7公克的蛋白質，黃豆20克則有7公克的蛋白質，若要選擇，可以兩者交替吃，就能吃進不同的植物化合物。
吃豆花比較不容易發胖嗎？
曾祺營養師強調，若是食用純豆花，其與飲用無糖豆漿差不多，但一般人吃豆花較不會以原味為主，多會添加糖水、粉圓、芋圓等。以一天成人建議攝取2000大卡熱量為例，每日可攝取的精緻糖約25-50公克左右，但市售的豆花店，一勺糖水可能就15-20公克，一旦加入兩勺就遠超過建議攝取量，所以應特別注意豆花的含糖量以及配料。尤其是糖尿病人應特別注意，不然一不小心就會攝取過多的碳水化合物。
對抗炎夏 消暑聖品還有這些選擇
除了豆花以外，曾祺營養師建議，民眾也可以在家自行製作黑木耳露、仙草、愛玉、海珊瑚、石花等甜品，只要不添加糖及澱粉類的配料，這些都屬低熱量的消暑食品，若覺得味道太清淡，也可以加入枸杞、紅棗這些預訂折扣優惠帶有點甜味的果乾，較無負擔，在炎夏裡也能消暑又沁涼！
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人不要臉，天下無敵！苗栗縣竹南鎮公所昨（9）日舉辦路跑活動，共有1900多人共襄盛舉，鎮公所也特別準備了153個獎項讓完賽者抽獎。大獎32吋液晶電視由一名婦人開心抱回家，不料事後追查才發現，中獎者其實是一名8歲女童，但當天並沒有報到也沒有在場，而該名盜領液晶電視的婦人則可能是專門詐領活動獎品的集團成員，目前警方正全力追緝中。
據了解，若要參加摸彩活動，參賽者的號碼布需要有2個證明完賽的檢錄章，才能換取完賽證明及印有姓名的摸彩券，若同名同姓者也會加以註記。在抽32吋液晶電視時，主持人大喊中獎者是參加8.5公里「快樂組」黃思諭，當時是一名婦人上台領獎，經比對摸彩券和完賽證明也都吻合，她便簽下黃思諭三個字後，抱著電視開心回家。
不料頒完獎後，有民眾指出「黃思諭有報名，但人沒有來啊！而且她只是國小1年級的學生，怎麼變成阿嬤呢？」工作人員立刻清點完賽證明及抽獎券，才發現黃思諭不但沒有參加，連部分證明與抽獎券都被偷走，這時才赫然驚覺可能遭專門詐領活動獎品的集團成員冒名詐領獎品，雖緊急追人，但由於她留下的聯絡電話也是假的，目前尚未找到該名婦人。
由於怕參賽者在路跑過程中遺失證件，竹南鎮體育會特別簡化流程抽獎，怎料卻遇上這樣的慘事，直呼「真的是真心換絕情，好心被雷劈！」而鎮公所也將婦人照片上傳至「金龍伯小苗栗新聞台」臉書專頁，不少網友看了痛批「這位大嬸您是國小讀了幾年還沒畢業阿！」、「人不要臉，天下無敵」，希望能夠透過鄉民力量肉搜到這名婦人，將液晶電視歸還。
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