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2017-02-21 01:44:02 | 人氣(21) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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【記者陳開明台北報導】行政院農業委員會農糧署北區分署輔導大專業農梁素秋老師經營大屯溪生態有機農場,梁老師係響應政府推行小地主大專農政策,種植蔬菜並取得有機農產品驗證,堅持不使用化學肥料,不噴灑農藥,利用人工除草,成為友善環境耕作的指標,是北部地區適合假日體驗一日農夫的好去處。

北區分署說明,梁老師於民國101年自國立淡水商工園藝科主任退休後,在淡水區大屯山腳下租賃連續休耕農地2公頃種田,是一位退休再回歸田園生活者,不只是為生產,更是夢想的實現,她認為適時、適地、適收是解決生產與生態衝突的最好方法。換言之,是依季節時令,選擇種植適合當季氣候生長之蔬菜種類及品種,病蟲害少,栽培管理容易,品質鮮嫩又好吃,同時兼顧生態環境與資源永續利用的產業模式。

北區分署表示,大屯溪生態有機農場的價值不只是生產面向,也推動農事生態體驗,更有許多友善耕作生態協會到農場舉開發表會。時序進入初春,冷涼的天氣,使得農場裡的蘿蔔長得又白又大,高麗菜長得又脆又甜,歡迎大家到農場來拔蘿蔔,作蘿蔔絲餅,或包高麗菜水餃、泡菜DIY,體驗一日農夫。2017/2/8

工商時報【台北市中醫師公會吳建東中醫師(詠生中醫診所院長)】

年屆耳順的W女士,進診間就說他有大腸激躁症,而且這個問題已經維持有一年了,看起來似乎也在其他地方治療過,詳細一問,這位患者是屬於交替型的,也就是隨著情緒壓力等問題的增加,腹瀉或是便祕兩種症狀交作。

而這位女士確實也有家庭壓力等問題,除此之外,還動過大腸直腸手術,更加重了腸道方面的疾病,這樣的問題,使得原來就不佳的情緒更不好,最後連睡眠品質都變差了。

大腸激躁症是工商業社會常看到的疾病,女性又比男性多很多,大多數發生在30至40歲,這種家庭兩頭忙的世代身上,這個疾病的特色就是,平時就有腸胃不好的問題,但在緊張壓力大的時候,比如說上班、開會、業績重的時候,症狀就會突然變得更加嚴重。

至於發生的症狀各有不同,有人會便祕,有人會腹瀉,也有人會像上述的W小姐一樣,便祕腹瀉交互發作。

為什麼會在壓力大緊張的時候,腸胃症狀會變嚴重呢?目前大腸激躁症的原因還不是很清楚,但推測跟自律神經有關,腸胃道的周遭纏繞了許多神經,以控制調整腸胃道的蠕動,以便消化吸收,當壓力增大時,這些控制腸胃道的神經受到影響,進而導致腸胃蠕動的異常,如果腸胃道蠕動受抑制,就會發生便祕的症狀,相反的,若蠕動太快,則會容易腹瀉,一般來說,這種腹瀉都會伴隨著腹痛,但大便結束後就會消失了。

就中醫的對這種大腸激躁症的解釋又略有不同,這種因為壓力情緒引經典產品起的腸胃疾病,中醫認為是肝氣出問題,進而引發腸胃的毛病,常見到的病機就如肝鬱脾虛、肝氣犯脾等。

因此,除了直接治療腸胃的問題,如脾虛或氣滯以外,生日送禮推薦中醫還會考慮用疏肝解鬱的方法來處理。

比如說上述的W女士,就是同時使用了疏肝的柴胡,以及健脾的乾薑,以及其他的藥物,在治療幾周後,交替的腹瀉以及便秘就恢復正常了,連原來難睡的症狀也得以改善。

如果病情比較輕微,或發生沒多久的話,靠著規律的作息,適度的運動,也能改善症狀,但最重要的,是要改變這種緊張焦慮的生活環境。

如果可以的話,在查覺到肩頸僵硬、呼吸較急促的時候,能設法離開當時的環境,並且找個能讓人放鬆的地方發呆一下,深呼吸,或是做做下列調養氣血的導引,也會對症狀有所改善。文╱台北市中醫師公會吳建東中醫師(詠生中醫診所院長)

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