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博客來暢銷書~~常用蔬果養生吃法大百科

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常用蔬果養生吃法大百科





常用蔬果養生吃法大百科

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全彩圖典?完整詳盡?速查即知

收錄常用的多種蔬果,介紹功效、禁忌和漢方應用等,

一本學會美味和健康結合的聰明吃法。


★功能最完整

詳細介紹各種蔬果的保健應用、功能效用和養生配方。

★查找最方便

分篇清楚,條列式排列,一目了然,可輕鬆查找蔬果。

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數百張精彩圖片,清晰呈現各式蔬果樣貌。

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養生必知的對照表單

各種病症食用蔬果宜忌

各種蔬果營養素表

蔬果四性和屬性表

食物酸鹼度表

食物膽固醇含量表

本書特色

關於蔬果的神奇功效,你都知道嗎?

◆為什麼蔬果食療能養生?

◆蔬果對人體養生有哪些益處?

◆蔬果除了可食用外,還有藥用價值嗎?

一本讓你吃對蔬果,吃出健康和免疫力!

※本書收錄常見多種蔬果,依種類分為水果篇和蔬菜篇兩大類。

※各種蔬果皆詳細說明食用和藥用部位、禁忌、功能效用及漢方應用等,依序排列,清楚易讀。

※附錄蔬果四性表、各種食物酸鹼度等表格,生活實用度滿分。

※將各種蔬果分篇,在目錄中就能一目了然,方便查找。



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