每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 傳統京都一陽來福之家 - 京都度假別墅
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
傳統京都一陽來福之家 - 京都 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
熱情款待
- 炊具、餐具和廚具
- 獨立浴室
- 客房內溫度控制 (空調)
- 微波爐 (應要求提供)
鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (0.4 公里)
- 京都御所 (1.8 公里)
- 平安神宮 (2.9 公里)
- 東本願寺 (2.9 公里)
- 清水寺 (4.4 公里)
商品訊息簡述:
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第四屆
大力推薦世界棒球經典賽四強賽，日本隊以1比2不敵美國隊落敗被淘汰，無法打進冠軍戰，爭取冠軍寶座，總教練小久保裕紀宣布將辭任，他表示：「我從2013年接下此任務，任期圓滿終了。」
小久保裕紀這四年來飽受球迷質疑跟輿論壓力，但軟銀王貞治會長仍力挺他，小久保說：「該做的也都做了，沒辦法贏球也是事實，接下來就是交給大家去評論。」
日本隊在四強賽有兩次關鍵失誤（松田宣浩並未記失誤），導致最後輸球，小久保認為的確是失誤造成失分，但不能去苛責球員，到目前為止，也是他們努力才能贏球，在下雨的狀況下，對我們以人工草皮為主流的球場，要處理球的確比較辛苦。」
小久保也認為輸球的主因是因為美國隊投手球比較會跑，由於日職主要是以4縫線速球為主的聯盟，所以比較無法抓到球心，美國隊也是派出大聯盟選手出來打，也是為了整個球界，希望能夠帶動棒球運動發展。
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血訂房網推薦循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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