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2018-08-12 17:05:00| 人氣10| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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2成3兒少過度減重 節食、催吐都做過

兒童福利聯盟今天(2日)公布最新的兒少減重認知調查,發現台灣青少年與少女有「過度減重」的現象,因為許多體型正常或偏瘦的學生正在減重,且使用節食或只吃特定食物等方式,甚至還有服用減肥藥或催吐等情況,醫師建議,減重最好的方式是健康吃、多運動及睡眠充足,千萬不要隨便相信網路及偏方。

團購熱門產品開箱炫耀文根據兒盟調查,BMI值真正過重的學生只有2成9,其他都還在標準內,但是有4成3的學生主觀認為自己過重,其中2成3已經開始減肥,兒盟執行秘書黃韻璇表示,許多學生因為受到媒體、家人或同儕的影響,認為自己過重,需要減肥,而他們最常使用的方式是節食,例如少吃一餐,或者不吃澱粉等特定食物,甚至還有學生採用激烈的減重方式,對身體造成很大的傷害。

台灣青少年、少女想要減重,多數是希望外表好看,因為調查也發現,孩子們對身體形象存有三大迷思,就是認為「外表好、得人疼」、「瘦還要更瘦」及「對胖的歧視」,尤其有同學反應,肥胖讓他們備受嘲笑。

馬偕醫院副院長、小兒科醫師李宏昌表示,肥胖確實會有心血管、糖尿病等疾病發生,但只有BMI值超過標準者才需要減重,並非每個人都需要,他也建議青少年,健康吃、多運動及睡眠充足,就可以成功減重,千萬不要相信網路上沒有醫學根據的方式,以免傷害身體。

王牌房仲50歲退休,放著跑車不開,改當公車司機:每天6點起床,被人需要才快樂

作者●謝文憲(憲哥)/商周網站專欄作家

房地產工作時期的老長官娶媳婦,喜宴上,驚覺自己的輩分老了許多,不過能看到多位昔日老同事,滿是開心。

喜宴還沒開始,天南地北的聊著,重溫昔日情,很令人興奮。

財哥走過來,用他沙啞的嗓音跟大家問好,我嚇了一跳,直說:「我當講師聲音都好好的,你怎麼這麼沙啞?」

財哥:「我開公車。」

「開公車為何聲音會沙啞?」

「我每天都跟乘客問好,每一位都問好。」

財哥是我20年前在房仲的同事,我在中壢,他在桃園當店長,大家一起經歷921大地震那一段業績最慘痛的歲月,我離開房地產後,他繼續在這個大熔爐裡,歷經房地產創業、投資、包租公、土地買賣等工作。

財哥以前就是一個很熱情的人,業務技巧很好,20年來靠房地產賺了不少錢,臉書上滿是跑車、遊艇、重機、空拍機的照片,他把賺的錢,幾乎都投資在這些地方,生活無虞,財富自由。

這麼好的人生,為何跑去開公車?

我無意貶損公車司機的工作,據他描述,他每天都五、六點起床,負責桃園地區的交通運輸,所載的乘客幾乎都是學生、老人家,他甚至不想下班,在勞基法允許的範圍下,他盡介紹搶購量把班上好、上滿。

我相信他絕對不是圖那幾萬塊的工資,因為他根本不需要這些錢,我問他為何?他的答案讓我自省許久。

為民服務的快樂

一開始他只是覺得自己很閒,沒事幹很痛苦,單純只是想著海上的、陸上的、空中的玩樂都玩過了,想挑戰開公車。考到大客車駕照之後,開始了他的公車司機人生。

第一天開車,發現搭公車的都是老人、學生,甚至大多為社會上較為弱勢的族群,每一回看到乘客在路邊招手,財哥都會很興奮,好幾次遇到公車駛離站牌後,後面還有學生跑著要搭車,他都願意減速,等學生上車。

學生上車後都會說:「謝謝司機大哥。」

他才發現,學生都好有禮貌啊,於是他便養成一個習慣,每一個乘客上車,他就習慣說:「早安,你好」、「同學、早安」,他大約統計一下,有多少人會回應他,財哥告訴我,大約有80%的乘客都會親切回覆他,讓他覺得很溫暖。

財哥:「以前我做房地產的時候,無論土地或是房屋買賣,大家都會防著我,久了以後,真的覺得好累。現在輕鬆多了,台灣最美的風景都是人,台灣人真的很善良,尤其是這一群相對弱勢的人。」

他接著說:「我住桃園,開車騎車都很快,50歲以後,步調都放慢了,已經習慣禮讓這一群最需要關懷的族群了,社會上還需要我,活著很快樂。」

財哥:「對比他在LINE群組裡另一群同年紀的朋友,賺了不少錢,每天還在抱怨國家、公司對他們不公平,他覺得自己富足多了。」

大家頻頻點頭,同桌的朋友聽著他的話語,搭配新人的喜悅,那天晚上,心裡是很飽滿的。

我的3個學習是:

  • 您對富足的定義是?我認為是心靈的平靜,至少我看到的他,心靈與物質都是富足的,而心靈的富足,更讓我企求。
  • 您對公平的定義是?我認為是弱者的追求。世上沒有絕對的公平,強者冀求給予,弱者追求公平。
  • 您對快樂的定義是?我認為的快樂是:「助人,為快樂之本」,而且我深信不疑。
有錢,不一定會帶來快樂;沒錢,一定不快樂,富足的人生,你自己定義。

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