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下面附上一則新聞讓大家了解時事

出席將官晉升 蔡總統重申新型態安全威脅

108年度國軍新任將官今天舉行晉升典禮，總統蔡英文親自出席，她在致詞時重申中共在區域周邊的軍事行動不僅試圖削弱台灣主權，更影響區域和平穩定。她也再次強調假訊息等新型態威脅對國家安全的挑戰。(李人岳報導)

九合一選後總統蔡英文首度出席軍方活動，參加108年度將官晉升授階儀式，她在致詞時賦予新任的將官們「務實創新」、「強化整體國防」及「保家衛國」3項任務。蔡總統再度重申，中共在區域周邊的行動不僅試圖削弱台灣主權，更影響區域和平穩定，挑戰越是嚴峻，國軍守護國家區域安全的決心就必須更加堅強。她也再度強調新型態安全威脅的挑戰。蔡總統：『面臨新型態的安全威脅，不僅是來自境外傳統軍事行動的威脅，更透過非軍事性的手段、滲透、假訊息傳播，意圖分化國人、傷害國家威信，甚至對民主價值造成傷害』

蔡總統並說，過去國軍為了達成任務時常留守營區，犧牲跟家人共處的機會，新任的將官一定要透過創新管理模式，讓從軍的官士兵不用為了保護國家，卻保護不了自己的家；國防部未來也要精進行政管理，讓官兵了解，從軍不是時間的浪費，也不會犧牲家人。

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新年度總計有馬防部指揮官章元勳等8人晉升中將、海軍陸戰隊政戰主任馮國維等18人晉升少將，其中馬防部政戰主任辜麗都是軍中第9位女將軍，也是蔡總統上任後第一位晉升的女性將官。

易胖體質 兒時定調

喝水呼吸也會胖！減肥一鬆懈立刻打回原形！易（復）胖體質，都是基因惹的禍？！面對兒童與青少年的肥胖問題，近六成家長存在「遺傳論」迷思，營養師趙函穎提醒，根據瑞典研究證實，兒童與青春期的脂肪細胞數量控管，才是不可逆的易（復）胖體質形成與否的關鍵。專家指出，家長準備的家中存糧種類，與兒童肥胖有高度關聯。

為何有些人不易變胖？有些人努力減肥卻深陷復胖溜溜球效應之苦？趙函穎營養師指出，人體內堆積的脂肪量由脂肪細胞數量與脂肪細胞體積共同決定。過去談減重時大家關注的是如何透過運動與飲食，降低脂肪細胞內的脂質存量、減少細胞體積，卻忽略的脂肪細胞數量對易（復）胖與否的影響性。

瑞典研究指出，脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加，是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在八～十八歲會持續增加，成年（二十歲）後無論胖瘦，體內脂肪細胞的更新率則維持在每年八?四％左右，脂肪細胞總量不再有大幅變動。趙函穎營養師進一步解釋，當脂肪細胞數量越多，形成易（復）胖體質的機率也會大大增加。因此監控家中存糧類型，減少孩子成長期高糖、高脂、高熱量食物攝取，將是避免成長期脂肪細胞暴增，預防成年易（復）胖體質的關鍵。

趙函穎營養師建議，在食欲旺盛、對垃圾食物缺乏抵抗力的兒童與青少年階段，家長可以透過「纖冰箱改造計畫」，以符合一、提供健康又有飽足感；二、滿足成長能量需求；三、平衡日常飲食缺乏營養素等三大特徵的低無糖高纖豆漿，取代含糖飲料作為搭配的「高纖飲料打底、零食攝食減半」策略，避免孩子因攝取過多空熱量，導致脂肪細胞數量不可逆的爆增式成長。

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