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第一次減肥就成功

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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010483102

商品訊息功能:

商品訊息描述:

第一本結合全臺50位瘦身權威觀念與方法的減肥書！
40招要你非瘦不可的專家獨門撇步！

喝醋真的可以減肥？
想瘦身，你選綠茶還是普洱茶？
攝取何種營養素最能幫助減肥？
如何利用早晚溫差瘦身？
如何安排進食順序才不會胖？
哪個季節最容易減肥？
為何使用塑膠製品也會發胖？

……

本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、「健康醫療」、「A版健康」專欄，
集結臺灣各界（如西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授…）瘦身權威的成功經驗及模式，
從觀念、飲食、採買、挑選、運動、技巧等方面，
教您打造全方位的享瘦生活。

不僅教你怎麼減，還要告訴你事前注意事項，以免復胖又傷身
不僅教你怎麼瘦，還要告訴你坐著、躺著、洗碗、看電視、講電話、開車時怎麼瘦
不僅教你怎麼吃，還要告訴你怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼最快瘦


商品訊息簡述:

• 作者： 蘋果日報副刊中心
• 出版社：商周出版
• 出版日期：2010/10/10
• 語言：繁體中文

第一次減肥就成功

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010483102


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