2017-07-25 10:57:53 | 人氣(1,068) | 回應(3) | 上一篇 | 下一篇

我的游泳夢

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照片取自網路
       游泳是我少女時代的大夢……魘。
       記憶倒轉至高中聯考後那年夏天,知悉錄取的學校有游泳課,便趕緊向泳訓班報到,惡補了幾週勉強學會漂浮打水,入學後的二十五公尺游泳測驗自然不及格,這讓從小一路領五育獎的我深受打擊(其他同學大多輕鬆過關,才發現游泳能力之城鄉差距),所幸,高二時校方宣布重新整建泳池,更值得歡呼的是,直到我畢業那天還未完工!
       儘管逃過學校的游泳課,但它似是我人生的必修學分,藉由各種境遇考驗我:與朋友出遊常有水上活動,一次浮潛硬著頭皮下水,差點被大浪沖到外海;有了家庭,老公小孩皆是游泳控,假期不是泡在飯店泳池,就是倘佯於大海的懷抱,而我只能晾在一旁發呆。
       去年秋天,腦中突然冒出「這輩子非得打破游泳魔咒」的念頭,於是再度向泳訓班遞出報名表。
       教練是孩子們的「大熊老師」,口頭上不吝給予鼓勵和讚美,教學方式卻是標準的魔鬼訓練:交代來回游幾趟就是幾趟,沒得商量。
       初始的悶氣踢水是項超級磨人的腿功特訓,我的肺活量和體力皆不佳,二十五公尺得分三次完成,當我喘得像條狗,雙腿也踢得快斷了,教練還不停鞭策著:「腿抬高、腿抬高、再抬高!」;好不容易撐到第二階段–自由式划手,才聽完教練的指示,一下水就手忙腳亂,不敢想像自己在水中有多笨拙,若再加上換氣更是災難;而游泳需要的放鬆對我來說最是困難,我老是越游越僵硬,換來隔日一身筋骨痠痛。
       隨著時序入冬,寒流來襲,或遇上生理期、臨時有事等,便兩天捕魚三天曬網的上著課,以致每回上課幾乎是從零開始,眼看同期學員多半游得快又好,不禁感嘆自己運動資質之駑鈍、意志力之薄弱。直至有天無意間在網路上看到飛魚教練的教學影片(哈,自己是什麼咖竟然看這麼高等級的影片),瞭解踢水的重要性,才收起抱怨的心態,把握上課的每分每秒勤奮練習,雖然目標看似遙遙無期,但我告訴自己,將時間拉長一定辦得到。

母校現今的游泳池,現在的我若回到高中時代,就不必害怕上游泳課了(照片取自網路)
       熬過冬季,天氣漸暖,每週一次的規律訓練使我的體能進步,肌肉也變得結實有力,以往游一趟得喘個半天,現在只要等呼吸稍平順,在心跳微快的狀況下就能再出發;慢慢地,我可以邊游邊琢磨教練的叮囑:踢水時膝蓋要柔軟、大腿也得擺動,前方的手臂要伸直,藉由身體、肩膀的轉動帶動手臂及轉頭換氣,游慢一點、呼吸穩定動作才會順暢……我還發現了個小祕訣:放掉想要一次游很遠的想法,把心念集中在動作和呼吸上,反而能比原來多游好幾公尺。
       有一回,練習自由式划三換一,我專注數著一二三、一二三,游著游著忽然感覺緊繃的臂膀放鬆了,如鉛塊般的雙腿變輕盈了,抓到換氣和划手節奏的自己,好像小馬達般啪啦啪啦螺旋前進著,差點就到對岸,而且還有種可以游得更遠的輕鬆感,下課時我興奮地跟教練說:「我好像快會了耶,真不可思議!」
       信心大增的下一堂課,我終於完成人生首次的二十五公尺自由式,返家後,立刻在日記本寫下:「人到中年,能學會一件新的事物真是不簡單,那滋味真是奇幻又美妙。」(有人說,學會游泳像中樂透一樣開心,真的!)
       爾後的游泳課,我仍按部就班地持續基礎的練習,即便泳姿尚不標準,速度也待加強,但我已能在划手踢水換氣之餘,去感受水中的寧靜、身體的浮沉、濺起的水花,瞥見池底教練粗壯的雙腿、標誌距離的卡通圖案、墊高的木板,以及鄰側水道小朋友快速前進的身影。
       當我奮力划動雙臂抵達彼岸後,總會回頭望向來時處,仍不敢相信自己已能游得這麼遠了;二十五公尺對擅長游泳的人來說肯定微不足道,卻是我花了半年的時間,克服對游泳的厭惡、恐懼、挫折感與懶惰心所換得的成果。
       短暫停留後,再吸一口氣,潛回水底,向出發點游去,如此往返,二十五公尺、五十公尺、七十五公尺、一百公尺……

後記:我特別要感謝教練,教會了我和孩子游泳(尤其是我,他把一塊朽木雕成了會前進的浮木,呵),他雖嚴格卻十分正向,每當我退步了,他總說:「很正常,再加油。」若有些許進步,他一定會拍著手說:「真是太棒了!」起初我以為這些話都是騙小孩的,但最近他對我說:「妳的自由式游得越來越好了,蛙腳的弧度也很漂亮。」聽了好開心,我也對自己的表現很滿意,或許今年秋天可以挑戰仰式和蝶式?

台長: Bonnie
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藻荇交橫
游泳是我覺得最好玩的事情。
潛入水裡像鳥兒飛翔的感覺很舒服。
最近剛好在查住家附近游泳池的開放時間,
不過門票動輒百元,
跟小時候10元的門票比起來,
深以為是嚴重的社會問題。
2017-07-25 14:27:46
Bonnie
"游泳是我覺得最好玩的事情。"
能真心喜歡游泳~享受游泳的樂趣
真是令人羨慕
台北的游泳池票價確實不親民
也許找看看是否有買多張票券可折價的?
2017-08-08 08:15:39
藻荇交橫
是有啦!買十張可折價。
即使一百元也還消費得起。

只是很清楚有許多小朋友
或清寒家庭消費不起,
而認為這是社會問題。
如果游泳不是想做就能做的事情,
不是每天都能去的事情,
這個國家也太糟糕了。

寧可小孩天天去游泳,
也不要他們去宮廟當8+9。
2017-08-08 15:00:39
版主回應
台北市的小學暑期有舉辦免費泳訓班
國中小的門票也有優惠價
不過還是不夠普及
您說得對
這方面還有很大的改善空間
2017-08-09 11:29:37
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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