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嗜食甜食會加速身體老化？

有此一說： 以下是我在某部落格看到的文章： 想要加速身體老化的其中一項好方法就是吃大量甜食，也就是含糖食物或飲料。愛吃甜食會造成肌膚加速老化，失去彈性，提早出現皺紋與下垂。 大家都聽說多喝好水會使肌膚水噹噹，主要原因其實是因為這些好水不含糖。糖不是身體的必要營養，因為身體自己會由食物中製造。你一輩子都沒吃過甜食也不會怎樣。鹽就不一樣了，人體一定要補充鹽。 糖有點像毒品，會造成上癮。吃甜食會暫時性的情緒提升，但之後卻反而感到更糟，因而更想吃甜食，惡性循環，無法戒除。 吃糖會暫時提升精神，但是之後會讓人感到更累。嗜吃甜食會造成胰島素大量分泌，將血中過多糖分變成脂肪，以免糖分傷害身體組織，這其實是在保護身體，但是就會開始變胖，身材變形。 這樣久了，胰臟負擔過重，消耗過多，就變成糖尿病，血糖開始失去控制而飆高。全身器官日夜都泡在糖水中，你想會有什麼結果？ 年輕的時候身體代謝功能強，吃甜食對身材的影響不會很明顯。但是過了30歲之後影響就會很明顯了。想減肥，想漂亮，想保青春，第一件事情就是儘量少吃糖或甜食。 水果的果糖雖然沒精製糖那麼差，還是會使血糖升高。因此很甜的水果吃一點就好了。吃多了一樣對身體不好。 警告：絕對不要碰代糖阿斯巴甜，那比糖還危險。我寧願你吃甜食也不要去碰它。 請問這說法正確嗎？謝謝。 醫師:回答 研究顯示，過多的碳水化合物並不會轉化成脂肪， 而應是阻礙脂肪的燃燒。 從另一角度來看，老化比較與細胞分裂遺傳物質有關，與甜食並無直接相關證據！ 有此一說，某些細胞不比幹細胞，分裂過幾次或因代謝過度，就無分裂再生能力，就是這一群細胞的衰亡期！也與甜食並無直接相關證據！