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想要獲得完美的愛愛體驗，方法的種類是非常多的，哪壹種才是最適合自己也是最為舒適，需要用實踐的精神來證明和參考，兩性養生為您提供兩性的性愛寶典，讓您的高潮來的快些來的久壹點快壹些。

　　想要性高潮，妳就必須要知道真正的性高潮是什麽樣子的，當人達到性高潮的時候，他們會血液加速、皮膚泛紅、心臟怦怦跳動、呼吸加重、肌肉快速收縮。但是真正的感受是什麽，還是需要每個人自己去界定的，有的人是遍及全身的溫暖感；有的人是緊張後徹底的放松感；還有壹個飄飄欲仙忘乎所以的。

　　性高潮感不是生來就有的東西，它是需要人們自己不斷發現和體驗的，作為夫妻，壹定要壹起大膽嘗試，共同追求的。盡管性快感並不壹定只有通過性交的方式才能實現。

　　知道基本的性愛技巧

　　能夠體驗到性高潮的人，多數是對人體、性及性反應了解得很透徹的，因為知道什麽使自己想要的，怎樣能達到性快樂，達到忘我的性愛境界。所以說，想要獲得高潮的樂趣，不擴大性愛知識面，了解性反應、性技巧等知識怎麽行？

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　　前戲時間壹定要足

　　話說不積小流無以成江海，做愛之前，足夠的前戲時間是必不可少的。彼此親密接觸的時間加長了，伴侶的撫摸帶給妳的性反應也能升溫，尤其是對敏感部位的撫摸，按摩全身或熱吻，多些性幻想等這些方法都有助於喚起性欲，最終讓妳在性高潮的海洋裏徜徉。

　　高潮需要下半身的力量來支撐

　　性愛這件美差，也要求妳在性愛過程中，應該排除雜念，將精力集中於身體下部。當性愛的能量達到飽和是，爆發力才會更強，性反應也會更劇烈，高潮自在人心。

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　　感情是需要交流的

　　想要擴大性愛快感，妳需要更多地去詢問伴侶的感受。當然，做愛方式也應該得到雙方的認可，夫妻相互鼓勵才有利於增強和延長性快感，時間長了高潮就不是需要擔心的事情了。

　　像學習技能壹樣練習性愛

　　性愛高潮不是快餐，也不是壹蹴而就的。想要得到他，體驗它，妳必須循序漸進，講究方法，壹步壹步的進行，直到技術嫻熟。