這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間Baan Nok Homestay
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
Baan Nok Homestay 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 Baan Nok Homestay 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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關於Baan Nok Homestay
Offering a garden, Baan Nok Homestay is set in San Sai, 9 km from Chiang Mai. Mae Rim is 15 km away. Free WiFi is available throughout the property.
There is also a kitchen, fitted with a dishwasher and oven. A toaster and fridge are also featured, as well as a kettle.
Guests can enjoy a meal at the on-site restaurant, followed by a drink at the bar.
Car hire is available at the property and the area is popular for cycling. Samoeng is 34 km from Baan Nok Homestay, while Hang Dong is 21 km from the property. The nearest airport is Chiang Mai International Airport, 11 km from the property.
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身障棒球世界大賽 臺灣戰神隊奪下季軍
: 記者張翔程／綜合報導
第4屆身障棒球世界大賽今日在日本神戶落幕，臺灣戰神身障棒球隊1日2戰，力拚南韓隊打滿限時90分鐘以6比8輸球，再戰上屆季軍波多黎各隊以6比9惜敗，戰神隊戰績1勝3敗，總得分28分、總失分23分，比較各隊戰績、總得分、總失分，日本隊冠軍、波多黎各隊亞軍、戰神隊季軍，美國隊與南韓分居第4、5名。
連續2天在場邊為球員加油打氣，中華職棒聯盟副秘書長王惠民表示，相信所有球員都盡力而為，能夠代表臺灣出戰身障棒球世界大賽是榮耀，希望球員不要背負太大的壓力，全心全意享受比賽過程，吸取對戰經驗，為本屆賽事留下美好回憶。
戰神隊連續2屆參賽，成績由第4名進步到季軍，面對日本、南韓及波多黎各都以些微差距落敗，4年後再戰身障棒球世界大賽，經驗、球技及戰績方面都能更上一層樓。
臺灣戰神隊獲得身障棒球世界大賽季軍。（中華職棒聯盟提供）
空汙高外出運動 增動脈硬化風險
: 身體免疫系統有兩大防線：物理防禦與免疫反應。台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲博士表示，物理防禦正如皮膚及黏膜細胞提供天然阻擋屏障；而免疫反應是當物理防禦無法阻擋時，巨噬細胞則會主動打擊吞噬入侵物。
強化物理防禦需要有足夠的維生素A、維生素C，維持皮膚、黏膜的健康，使細胞排列緊密，能防禦體積較大的空汙懸浮微粒：PM50、PM10。增強免疫系統的調節能力則需要有足夠的維生素B、維生素D、維生素E、鋅、鐵能協助降低或是減少PM2.5所造成的免疫細胞破壞或是發炎反應，並維持免疫系統正常運作。
謝明哲博士也分享銀髮族群容易有營養不足的問題，依據國民健康署二○一三至二○一六國民營養健康狀況變遷調查結果，顯示國人在攝取六大類食物有極高的比例未達到均衡飲食，致有營養不均的現象，尤其年長者在維生素D、
全家出遊便宜預定房間維生素E、鋅等關鍵營養素攝取不足的比率達五至七成。營養專家建議可以透過每天一顆綜合維他命，一次攝取多種人體無法自行產生的營養素。
建議選擇適合自身年齡的綜合維他命，含有多種關鍵營養素，能增進身體第一道防線―黏膜的健康並協助免疫系統的正常運作，強化身體健康，從內到外加強面對空汙的防禦力。
呼籲免疫力相對較弱的五十歲以上民眾，面對空汙應掌握三大招：一、避免空汙指數高的時候從事戶外運動、二、選擇N95等級以上的口罩、三、補充適合自身年齡的綜合維他命，從內到外加強面對空汙的防禦力。
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