我常常覺得，一個不曾失戀過的人，就整個人生而言，是欠缺的，不完美的，就其個人心智方面，則是不夠成熟、不夠深刻的。
所謂「未經一番澈骨寒，那知梅花撲鼻香」，唯有愛過的人，才知情深，就如同醉過的人，才知酒濃一樣。愛過又失去，便越能體會出惜福、惜情的重要。
就世俗的眼光來看，「失」的本身，便是件令人不悅的感覺，而失戀就更在不悅之上，加入了沮喪、痛苦、失意，以及那一種難以排遣的被遺棄的感覺，將這許多情結，匯集在一起，使凝結成一柄又冷、又硬、又逼人的劍，它的名字就叫─失敗。
任何人被這柄失敗之劍刺穿時，都會引發極大的銳痛。痛的不一定是肉體，而是自尊和心靈這兩方面。
於是在痛楚中，第一個浮上意識的念頭很可能是─我是個失敗的人。緊接著是自怨、自責、自輕、自賤，竟然抓不住他（她）的心，把握不住一分感情，我好沒用、好窩囊、好笨。
若是對方另結新歡，那麼種沮喪就更濃烈了，嚴重的甚至會令一個人信心全失，進而否定了自己。
用心灰意冷、萬念俱灰來形容失戀後的心情，一點都不過份，在那時候，一旦卡入死角轉不出來，很可能會以結束自己來逃避痛苦和那份巨大的失敗感。
當一個人失戀時，任何的勸慰，效應都不大，真正能幫助自己、解放自己的，只有自己，關鍵在於轉一個彎，換一個角度，跳開自我而以他我的眼光，來評估整件事。
第一個必須釐清並建立的觀念是：失戀不等於失敗。
失去的只是一段戀曲，而不該是你的自尊和自信，更與你個人的好壞無關。失戀絕不意味著你不夠好，只是你們彼此並非對方最喜愛、最渴望的。
用食物來打比喻，營養高的東西雖然好又有益身體，但不一定每個人都能接受，同樣的，家人公認的好女孩，卻未必得他的歡喜，就像吃東西一樣，有人愛魚、有人愛肉、有人嗜菜，各有口味，人與人交往，也各有喜歡、中意，有特別傾心的、有普通喜歡，也有不討厭卻能接受各個類別。在交往間，並不是一開始就能明確地知道對方是不是自己的最愛，也或許是在交往後才發現差異，若這些發現，都在可以忍受的程度，且雙方都願意努力調整，那麼或可維持下去，甚至結為夫婦，假若有一方覺得忍受不了或再交往下去已沒有意思，因而提出分手，那根本不叫失戀，而是各自回到原點，各走各的路。重點不在於誰對、誰錯，更無關好壞，當然就更不是一種失敗了。
失去的不一定有多好，說不定是卸下一個負擔，這樣想：就更加豁達了，再仔細想想，真正令你難過的，很可能只是那麼不甘心與失落感，而不一定是那一個人、那一段戀曲呢！
失戀絕對不等於失敗，而是成長過程中必經的測試，更是一個人自我省思、發現自己的最佳時機。
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