2018-11-26 20:49:57 | 人氣(690) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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性格內向,如何精進職場,贏得人生?




很多朋友問我,性格內向的人到底該怎麼在職場上謀得一席之地。

說實話,我也問過自己這個問題,因為我也是內向的人。我同樣感到這個社會對內向的人格外不寬容,處處為內向者設限,我們每前進一步都感到舉步維艱,痛苦不堪。


比如:凡是遇到涉外溝通的重要場合,你都沒有機會參加;同樣都是職場新人,外向的小夥伴早已和同事打成一片,早已融入了團隊。而內向的你,卻被大家集體忽視了,好多人連你的名字都叫不出來。。


難道內向的人真的就只能被邊緣化,被貼上“不合群”,“性格孤僻”,“悶葫蘆”,甚至“不能委以重任”的標籤嗎?我想這是很多內向的同學在內心深處問過自己無數遍的問題。

久而久之,往往會進入一種惡性循環,周圍環境和人的看法會將你慢慢綁架,你自己也會慢慢順從,但是內心的活躍卻一直被壓抑,久而久之,這種不安就會讓你格外痛苦了。

我想,每個人都不想被埋沒,被孤立。

我也是一路被環境和朋友推著向前走,才勉強算是克服和超越了自己。


今天,我想跟你分享一下自己的心得。

一.

首先,我們要搞清楚,【內向】到底是怎麼一回事。

我們以前說,性格是天生的。現在發現,這確實是有道理的,因為內向和外向,都是由有其生理基礎的。

心理學家 Corr 和 Kumari 1997年的研究表明:當多巴胺充斥大腦時,無論內向和外向的人,都會變得健談、活躍,充滿動力,對外在世界充滿激情和探索欲。

只不過外向的人大腦中的伏隔核和杏仁核更【遲鈍】。產生相同的效果,他們需要更多的多巴胺。而內向者則相反。

所以,無論內向還是外向的人,其實都喜歡交流、探索、冒險,差別只是在於閾值:對外向者來說【剛剛好】的強度,對內向者來說,很容易就【過高了】。


後果就是,疲憊和精力耗竭。


所以,不是內向的人不喜歡社交,只是內向者更容易感到「疲勞」,從而更傾向於安靜、私密、輕度的交流而已。

所以對於內向者來說,最大的問題就在於:我們這個社會,太「吵」了。

所以不要責怪自己,這其實是大腦結構的緣故。

那麼,我們怎麼才能突破社會對我們的刻板偏見呢?





二.

1,你到底是不是內向者

有的朋友可能會迷糊,我一直被別人當作內向的人,我也對此深信不疑。難道一直以來這都是錯的?

還真有這個可能。

許多研究指出:人並不是只有內向和外向兩種類型,還有第三種類型,叫做Ambivert。也就是“中向性格者”。

“中向性格者”的特點是什麼呢?即:有時候喜歡社交、冒險、探索,有時候又喜歡獨處。

真正外向的人,獨處會讓他感到焦躁不安。真正內向的人,熱鬧卻會讓他疲憊不堪。但中向性格者則能在這兩種環境中都能做到如魚得水,遊刃有餘。


想想自己是不是這種性格呢?

但為什麼很多中向性格者會被誤認為是內向者呢?

因為這裡又要提到一個很重要的因素:閥值。

只要不超過一定的限度,中向者的表現都是得體大方的。但過於極端的環境則會讓中向者疲憊,精力耗盡,表現力的持續下降也就在所難免了。


那麼重點是什麼呢?你未必真的是一個內向性格的人。有時候只是環境所迫而已。

所以,不需要給自己貼上“內向”的標籤,從而拒絶社交,應酬,公眾場合等。更不要覺得自己“不適合主動”,“不適合探索”,“不適合社交”,其實這是完全沒有必要的。


如果你一味的給自己貼標籤,久而久之,外界也會配合你的“自我設定”,這樣的後果卻導致你不斷的自我懷疑和否定,久而久之,你可能真的就喪失了這些能力——這就是皮格馬利翁效應。

所以,當我們面臨選擇的時候,不要在意別人的看法和自我的設定。勇敢往前走一步,試試看。很有可能這一步會讓你發現一個全新的自己。

不要給自己畫地為牢,沒有人能告訴你自己是誰,除了你自己。


2、我就是內向性格者

內向者很大的一個痛點就是:討厭自己的空間被擠壓。

參加聚會,應酬,積極主動展現自己等一系列的社交活動會讓內向者感到自己的時間和空間被占用了。而自己一直遷就他人去完成內心牴觸的行為,會感到疲憊和痛苦。

因為內向者的最大優勢:深度,專注,反思,共情。這些都需要一整段心無旁篤的時間來完成。

所以,當你感到自我的部分太少的時候,你務必需要留給自己足夠的時間來做真正的自己,哪怕只是用閒暇的時間來靜思,冥想,治癒內心的效果都是很好的。


不要過度追求高效、快速,步調慢一點,有些事情並沒有那麼急。


每天下班後,回想一下今天做的所有事情中,哪些是為自己做的,哪些是為別人做的?

如果為自己做的事情屈指可數,而且自己格外疲憊痛苦。那麼,你真的需要重新思考和規劃自己的人生了。

因為將你最寶貴的時間和精力都投入到能使你真正專注和快樂的事情上,才是你需要追求和堅持的目標。


                    


3、內向者的自我定位

可能很多朋友看到上面的話會很迷惑,如果真的聽從內心,不去社交,不去參加應酬。那我豈不是連工作都保不住了,還談什麼發展啊?

這就談到了我們現在所處的這個社會,到底需要什麼樣的人?

能夠解決問題,創造價值的人。

就是說,只有你建立了自己的競爭優勢,有了自己在某個領域內的“專家級”技能。那麼,不用你去找別人,別人也會來找你。此時,你還會在意那些沒必要的社交嗎?


比如,前幾年我做農業銷售時,也是苦於對各種交際和應酬,尤其是關乎銷量的酒局實在感到無力應付。但是我對如何防治病蟲害,如何提高產量上去了特別感興趣。我就買很多這方面的書來學習。後來只要客戶把農作物發病的照片發給我,我都能指出病症所在,對症開藥方。基本都能做到藥到病除。


所以,我也逐步建立了農業技術員的口碑和角色。慢慢地,客戶對我也越來越信任和尊重,我的業績也越來越好,在公司裡的地位當然也提高了,話語權也多了許多。

你看,我並沒有刻意的去和客戶交際應酬,但是我依然收穫了我所需要的業績和報酬。

所以,工作中,你要知道你的業務核心是什麼?什麼是你安身立命之本?圍繞這個核心去學習,去提高,磨練自己解決問題的能力。只要做到了“又專又精”,無關的非議遲早會煙消雲散。


生活中也是,能夠用自己的愛好特長幫助別人人,解決他們的燃眉之急,他們肯定會想和你做朋友的。


所以,重點就在於:

1)你擅長什麼?你喜歡什麼?

2)這些東西如何跟別人的需求結合起來?

3)這些東西如何創造新的價值?

只要做到了某個領域的專家,能幫助別人解決問題。你就體現了你的價值。至於溝通什麼的,沒有人在乎。





4、內向者有什麼優勢

正如前文所說的,內向者擅長深度,專注,反思,共情。所以內向者有兩大優勢:一個是高度敏感;另一個是同理心。

有的人可能會認為高度敏感是脆弱,其實不是,因為內向者對外界的刺激非常敏感,很容易通過一件小事而聯想的事情的前因後果,並且喜歡預測事情的發展。


這類人,最適合創意類的工作。他們會注意到生活中微小的事務和細節,更容易對事物進行聯結和構架,想到別人想不到的東西。

內向者應該瞭解自己的優勢,要給自己足夠的空間,切合實際的目標和積極的行動反饋,你會發現你比自己想像中的要厲害。

同理心可以說是內向者的專屬能力了。擅長傾聽和觀察人,從而推導出被觀察者的內心世界。並且擅長走入被觀察者的內心世界。


內向者擅長做深入交流和內心關懷類的工作,是教師,心理學家,諮詢師等行業的最佳人選。而且內向者喜歡去幫助他人,並從他人的積極反饋中找到自我認同。所以適合內向者的,是提供足夠的時間和空間,去做那些有深度的思考和交流,這是內向者擅長的,而且這能讓內向者感到舒適,內心平靜。


5,一點小小的建議

雖然我們都是內向者,但是心裡卻不要給自己設限,每一次和陌生人的交談,每一次接觸新鮮的事物和環境。我們都把它當作一次小小的挑戰,勇敢的邁出第一步。

這可能有點難度,但是嘗試過,成功過,隨後的喜悅和收穫會讓你覺得,也不過如此,並沒有什麼好怕。

畢竟,我們需要跳出自己的舒適區,去接觸新事物。如果只是重複自己熟悉的模式,那就一直沒有成長。-----(智者憂)





台長: 聖天使
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