2018-05-16 16:51:06 | 人氣(1,966) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

這三大毒癮,正在毀掉我們的人生

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昨天和一位作家朋友吃飯,鄰桌應該是家庭聚會,有老人有小孩,小男孩一直鬧著要媽媽手中的手機玩,儘管媽媽一再強調要先吃飯,但最終仍是敗下陣來。


朋友說,我女兒以前也這樣,孩子是需要引導的,我現在儘量在女兒面前少掏出手機,多看書,她也會跟我學,也會拿出自己的書出來看,現在人對手機太過於沉迷,比毒品還毒。


我環顧了餐廳一圈,身邊的五張餐桌上,大多數人都在抱著手機,突然想起了曾看過的一句調侃:世界上最遙遠的距離,就是我站在你面前,你卻低頭玩手機。

不僅僅是手機,目前有三大習慣正在慢慢毀掉我們的人生,如同染上毒癮一般,明明知道不好,卻沉迷其中無法自拔。



玩手機成癮

曾有人做過統計,我們每天平均拿出手機253次,花費在手機上的時間長達145分鐘,也就是2小時25分鐘。


這樣的統計數據還有不少版本,但無一列外,都在顯示著我們之於手機的依賴性。

其實,我們很多人每天花費在手機上的時間又何止兩個多小時呢?


曾有人這樣形容手機在我們生活中所扮演的角色:開始的時候,手機就像一根手杖,給我們帶來了很多的便利;後來,手杖變成了手銬,我們開始無法擺脫它;最後終有一天,手銬會變成手雷,摧毀了我們。


說手機會摧毀我們,還真不是杞人憂天。

首先是身體,眼睛受損、脊椎受罪、睡眠變差,甚至還容易發生意外,很多事故就是因為玩手機引起的;其次就是心理,手機是越玩越孤獨,人與人之間越來越冷漠。


上升到人生層面來講,情況更嚴重,很多人每天在手機上荒廢了大量的時間,追劇、玩遊戲、看小說、逛商城,玩轉各大社交平台,而對看書閲讀,提升自我完全失去了興趣。

也許有一天,會有導演拍一部電影,名字就叫:手機殺死了我們。




凡事適可而止,過猶不及,手機只是工具,並不是我們身體的延續,沒必要時刻握在手上,失去了生活。



熬夜成癮

除了玩手機成癮,還有就是熬夜成癮,很多人熬夜都是在玩手機,但熬夜的人也不都是在玩手機,有人搓麻,有人泡吧,有人把酒話桑麻。


總之,不到夜裡睡覺不足以彰顯我彪悍的人生和熱血的青春。

我自己就是長期熬夜,時常會在夜裡寫文章,據我所知,我身邊的很多文字工作者都是如此。


很多人熬夜確實是因為工作需要,比如文案、程序員、設計師、產品研發的等等,特別是互聯網公司,熬夜加班更是家常便飯。

但是,我要說得是,有更多的是其實是不需要熬夜的,但依舊把自己變成夜行俠,奮戰到凌晨。


關於熬夜,有人很文藝地說:深夜裡抱著手機,並不是與誰在熱聊,只是單純地不想去睡,說實話,也不知道自己在為什麼而不想入睡。


我來說吧,這就是在作,最後很可能會作死。

好了,收起我這爆脾氣,恢復哈叔的口吻來講,很多人熬夜,不願早早入睡,是覺得時間寶貴,不願意今天就這麼過去了,迷茫又有點焦慮,在夜深人靜的時候,思考和規劃人生。


但是,很多人的人生就是這樣被毀掉的,晚上睡不著,想好了千條路,早上起不來,還是走原路。

還有,長期熬夜可能真得會死人,這話我也說給自己聽的。



拖延懶散成癮

最後要講的一個毒癮,就是拖延懶散成癮。

很多人會自嘲,說自己是一個懶癌晚期患者,也許這是世界上聽上去最無痛、最可愛的一種癌了吧。


但是,別說是已經到了懶癌晚期,哪怕你是尚未癌變,只要有了懶散,就會日益擴展,懶散起來真得會上癮,因為過程是很舒服的。

比如說,早起哪有賴床舒服;看書哪有看電視舒服;聽課哪有玩遊戲舒服,工作哪有刷手機舒服...


只要是使自己向上的事,過程必然是不舒服的,所以能拖就拖,能瀟灑一刻是一刻,這就是典型的懶散成癮的症狀。


即使心裡知道不對,卻依舊我行我素,這是另一大症狀。

這也是為什麼我說拖延懶散成癮將會毀掉我們的人生和生活,因為青春年少的日子不多,可以折騰的日子不多。





其實,人生有些時間段真得是一旦錯過就再也沒有了,雖然我們確實是可以終生奮鬥,但難度、阻力以及自身的精力在不同的時間段是完全沒有辦法可比的。


所以,拖延懶散成癮足以毀掉我們的一生。


更準確地講,玩手機成癮、熬夜成癮、拖延懶散成癮,每一樣都可以毀掉我們,而恐怖地是,這幾樣往往是一起砸過來,你中有我,我中有你,吞噬著我們的人生。


戒毒之路很艱辛,很難,但我希望大家堅持,因為真得值得。-----(CEO管理精選*編輯 | 管叔*作者 | 哈叔&來源 | 哈叔職場微課堂)

(作者:哈叔,喜歡用歷史解構職場,文字很接地氣,通俗易懂,簡練精闢)。

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