【藥材簡介】為睡蓮科多年生水生草本植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟種子。主產於湖南、福建、江蘇、浙江等地。秋季採收，曬乾。去心，生用。
【美容功效】益腎養心，駐顏強身。
【美容方法】
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用於面色憔悴或面皯本品甘澀平性，功能補腎養心益脾，為歷代美容保健常用藥，可與補骨脂、胡桃肉、胡蘆巴等配伍，有駐顏美容之功。若與芡實、薏苡仁、龍眼肉等同用，具有健脾益氣，補血潤膚，白面之美容功能。若與糯米煮粥，經常服食，可駐顏強身，聰耳明目。此外，本品與生石膏、百合、沙參、白果等配伍，亦可用治粉刺。
【用法用量】煎服，6～15g。去心打碎用。
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【使用注意】 中滿痞脹及大便燥結者忌用。
【按語】本品味甘補益，澀可收斂，補虛與固澀之功兼備；性平力緩，為藥食兩用之佳品。入脾、腎、心三經，既善補心脾腎之虛，又能澀腸、固精、止帶，用治脾虛久瀉、腎虛遺精滑精及心腎不交之虛煩失眠，有標本兼治之效。
本品為歷代常用美容保健之品，以其補益強身作用而奏強身駐顏之功，經常服用能使容顏煥發、青春常駐。
【配方】
蓮子龍眼湯：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，龍眼8g，加水500ml，微火煮，入少許蜂蜜調味，1次服完，可白面美容。
【本草文獻】
(1)《神農本草經》：“主補中，養神，益力氣，久服輕身耐老，不飢延年。”
(2)《本草拾遺》：“令發黑，不老。”
(3)《明醫指掌》：“健脾理胃，止瀉澀精，消水穀，除驚悸，實肌膚。”
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【現代研究】本品含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質如鈣、磷、鐵等營養素，及含牛角花糖苷和烏胺、蓮心鹼、異蓮心鹼等活性成分，久服可延年益壽。
