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2007-04-02 17:31:48 | 人氣(1,827) | 回應(8) | 上一篇 | 下一篇

從電動玩具中學來的章魚韮菜小菜

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自從中了任天堂的”毒” NDS成了我隨身的寶物.
玩遊戲記帳 還有找食譜. 學語言等. 一定要帶在身邊

這道料理是我從”DS獻立全集”的軟體中學來的. 這個軟體非常的好用, 根據人數還有所需的營養 現有的材料可以找出各式各樣的菜餚. 從主食到甜點都有, 像是作套餐一樣.
還有營養表,所需時間, 材料費用 卡洛里等等, 內有1000個食譜,紀錄非常詳細.

前幾天家中剩下一點點的韮菜 還有一些些的章魚, 原本想要作辣味章魚 可是老是一樣的
也想變變花樣. 沒想到在這個軟體找到了這道簡單的小菜.
而且不用”炒” 不怕油煙.

材料
章魚 100g
韮菜 1/2束

調味料
蔥花 1 1/2匙
麻油 1/2匙
白芝麻 1/2匙
醬油 1小匙
鹽 1/4小匙
蒜泥 少少



做法
1. 將新鮮章魚切5mm大小 與調味料混合 (如果不是太新鮮 可以先燙過)
2. 在滾水中放少許鹽巴 然後放入2-3公分切段的韮菜 稍微川燙
3. 將章魚及韭菜混合 即成

真的很簡單 而且不用擔心油煙 根據營養表 這道小菜中含有蛋白質 鈣質及維他命A 而且卡洛里只有100卡 當菜餚或是下酒小菜都不錯呢

沒想到玩電動也可以找到這麼好吃的料理 時代真的很進步...

台長: anan
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Mio
哈哈
好好玩喔
還可以從電動李學到食譜耶
真棒!!!

恩.......
我還是會懶的隨身帶電動在身上
呵呵
其實也沒什麼時間玩^^
時間都貢獻在電腦跟電視上了
2007-04-02 21:15:52
版主回應
小朋友 還是以課業為重吧 呵呵
加上你還有社團要忙

電動是給我這種懶主婦的才對
2007-04-04 17:45:03
淡紫色
嗯嗯,NDS這個遊戲我也玩過,
相當有趣呢 !
聽說wii也有類似的遊戲喔!
2007-04-03 08:11:12
版主回應
對對 wii也有 可是我已經有了這個軟體跟另個料理的 wii的好像可以比賽 應該更有趣
還是暫時先忍忍 不然買太多了
2007-04-04 17:46:04
天婦羅老師
這個遊戲真實用啊
還有食譜 ^ ^
2007-04-04 17:03:49
版主回應
對啊 我很推薦買NDS 還可以學語言 或是玩圍棋
或是腦力測驗 真的很不錯
2007-04-04 17:46:52
賣花陳
買不到Wii,看來我應該去買台NDS來玩玩
2007-04-05 06:23:24
版主回應
我看到你買到了 所以先專心玩WII吧
因為你已經有PSP了 哈哈!
2007-04-08 21:25:27
gonsuyu
又一道好吃的小菜
看到你使用食材的多樣性
就覺得可以好好學起來
下次做給家人吃^^
2007-04-05 10:06:35
版主回應
這道菜真的好簡單 我喜歡的地方是不用炒
弄得油煙滿屋的
一定要試試看 我想你家人應該也會喜歡
2007-04-08 21:26:30
不知情
看起來很好吃我下午炒來試試
不需要加點米酒嗎??
我去試試看
超想吃看看
2007-04-05 10:14:47
版主回應
加點米酒也不錯喔 可以去腥
炒的話一定也很好吃
你已經炒來吃吃看了嗎?
味道如何??
2007-04-08 21:27:37
不藍打
改天也來試試這道小菜
很適合夏天哩!
2007-04-06 16:05:33
版主回應
沒錯 真的很適合夏天
配啤酒應該也很棒!!
2007-04-08 21:28:04
飛 天 馬
可愛!
我也是看天才廚師
才試過酪梨壽司哩
2007-04-08 01:11:23
版主回應
我也是會看著哪個漫畫還是雜誌上的食譜
就會想要來試試看耶
上次不知道看哪個漫畫有作麵包的
也好想要自己作麵包...
2007-04-08 21:28:56
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