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2009-06-09 15:27:07| 人氣139| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

爬山(三) - 新寮瀑布/五峰奇瀑布

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為了挑戰自己的體能, 星期日到宜蘭新寮瀑布和五峰奇瀑布爬山..

並帶團康活動....感覺上自己的體能真得比以前好.....

因為學會營造學之後, 了解運動完後所需要的營養和如何排出運動所產生的廢棄物....

所以我不再像以前...只要出去玩或運動第二天會很累...全身酸痛..走起路來一拐一拐....

像機器人...所以第二天, 星期一我又爬石門山...又比以前花的時間少....

爬起來也變得很輕鬆...覺得自己很高興...原來身體的狀況跟 "吃" 很重要....

所以我和大家約好...我再鍛鍊一陣子...我一定可以一口氣爬到頂端....

我要加油...! 因為爬山讓我維持好身材...因為吃完大餐休息後....

去運動不但對新陳代謝變好, 也不容易堆積脂肪...可以保持標準身材...

真是好處多多.....


 

我要檢舉
台長： 史上最強的”奇”士

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我要回應
玲玲
那媽媽..你不就要爬個N百次的山才有可能回復標準身材....

*媽媽之名言:「吃完再減。」 過N天後，還是在吃…
2009-06-25 16:36:06
版主回應
因為妳老媽人緣好,所以飯局很多,就是要運動..
要不然.可能胖到我們家的門都進不去,以前我也跟妳一樣瘦,是生妳才變胖的.妳還敢笑我.雖然要放暑假,不要忘了妳還是要吃三餐吧,(暗示中.哈)
不要老是踢管.. 妳可以讚美妳老媽優很大啦!
2009-06-26 21:37:14
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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